三月不減肥，五月徒傷悲。對(duì)于很多女士來說，過年至少胖三件，每天坐著上班，一動(dòng)不動(dòng)，至少又胖三斤。按照這個(gè)趨勢發(fā)展下去，基本就告別小短裙，高腰衣了。但是沒辦法，工作使然，工作性質(zhì)就是辦公室辦公，沒機(jī)會(huì)鍛煉。想要節(jié)食又太難，搞得跟鬧饑荒似的，整個(gè)人都不好了。

如果你也是屬于那種管不住嘴什么茶搭配減肥效果好，邁不開腿的人，想要在這個(gè)夏天能有足夠的自信站在廣場上悠閑的跳著廣場舞的話，筆者給各位推薦幾款清火降脂的茶，健康還能起到減肥的效果。

【薏米茶】

薏米又名六谷子、苡米，很多小伙伴都可能喝過薏米粥，味道清爽什么茶搭配減肥效果好，從養(yǎng)生方面來說，其具有降低血糖血脂、促進(jìn)新陳代謝、改善水腫情況、清熱排毒的功效。其擁有很高的營養(yǎng)價(jià)值，有著“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”等美稱。

當(dāng)然，除了養(yǎng)生方面，其藥用價(jià)值也很高，在日本，薏米還被列為了防癌藥材的行列。在國內(nèi)的醫(yī)學(xué)部著作《本草綱目》、《食療本草》、《本草正》等巨作中均記錄了其“性平、入脾胃二經(jīng)”，可見其藥用價(jià)值。平常的食用方法大致有三種。

生薏米仁用水煎服能有效治療青年性扁平疣和尋常性贅疣。同帶殼的野菱一同煎服能夠有效抑制癌細(xì)胞。

3.薏米根用水煎服能夠有效緩解女性月經(jīng)不調(diào)、黃疸和小便不利。

對(duì)于年輕人來說，薏米茶的吸引力之所以這么強(qiáng)，主要是因?yàn)槠渥顝V為人知的是其減肥祛濕、消除水腫的功效。常飲用薏米茶不僅能減肥祛濕，還能有效改善粉刺、斑雀、痤瘡、 皮膚粗糙等皮膚問題。

茶人嶺薏米茶袋，選用未去殼的優(yōu)質(zhì)糙薏米加工烘焙而成，開水沖服即可飲用。選用糙薏米能保留薏米中更多的有效成分，味道更加香濃。健脾除濕、減肥消腫的效果更加顯著。另外，單獨(dú)的小包裝能更加方便飲用，隨身攜帶，隨時(shí)隨地都能方便飲用。

【玫瑰荷葉茶】

除了薏米之外，荷葉與玫瑰搭配也是眾所皆知的減脂圣品?！侗静菥V目》中記載了荷葉有解毒斂瘡、降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的功效。而玫瑰花不僅口感馨香馥郁，還有美容養(yǎng)顏、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和肝脾、理氣和胃的功效。

茶人嶺選用優(yōu)質(zhì)的荷葉與玫瑰平衡配比，匠心融合。既有荷葉的清香，又有玫瑰馨香的口感，口感平衡。玫瑰荷葉茶能增強(qiáng)脂肪的代謝，將毒素排出體外，美容養(yǎng)顏，保持曼妙的體態(tài)。經(jīng)常飲玫瑰荷葉茶可以降血壓血脂、減肥、改善脂肪肝、肥胖癥等癥狀。

【檸檬茶】

玫瑰花與荷葉一起飲用呢排毒減脂，與另外一種水果搭配飲用卻能美容養(yǎng)顏，改善皮膚色素沉著的功效。那就是——檸檬。

檸檬富含豐富的維生素，有美白養(yǎng)顏、提神醒腦、消除皮膚色素沉著的功效。新鮮的檸檬不易攜帶，但是我們可以選擇凍干檸檬片。凍干檸檬片與新鮮檸檬味道一樣，有保留了檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)和口感。

檸檬片不僅能和玫瑰花搭配，它適合與任何花茶搭配飲用。檸檬片與百合花搭配可以除痘清火。檸檬片與金蓮花一起飲用可以除口臭。還能與胎菊，桃花等一起飲用。

【枸杞茶】

除了檸檬之外，還有一種飲茶圣品，它就是枸杞，很多人都知道枸杞有養(yǎng)生的作用，有益精明目，滋補(bǔ)肝腎的功效，適宜所有人飲用。卻不知它還有去水腫的效果，能幫助小仙女們改善浮腫，從一定程度上來說也是起到了減肥的效果。

當(dāng)然，其藥用價(jià)值也很高，它有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗疲勞輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善的作用。對(duì)人體健康有著重要意義。泡水服用是所有服用方法中吸收營養(yǎng)成分最有效的方法。胎菊與枸杞一起泡茶有清肝明目的效果。與玫瑰一起飲用有美容駐顏的功效。

午間休息，來一份下午茶吧!淡淡的清香加上自然的口感，美麗的茶色，讓你立即沉浸在芬芳的氣息之中，一整天都有愉悅的好心情。

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