線粒體是細(xì)胞質(zhì)中一些很小的雙膜結(jié)構(gòu)，它們是細(xì)胞的能量來(lái)源——它們是許多小型的能量制造工廠，提供著生命所需要的化學(xué)能量。如果你的線粒體出了問(wèn)題，你也會(huì)出問(wèn)題。細(xì)胞線粒體功能異常是許多疾病的病因之一，包括神經(jīng)退化疾病、中風(fēng)、心臟病和糖尿病。神經(jīng)外科醫(yī)生，醫(yī)學(xué)博士拉塞爾·貝洛克(Russel Baylock)說(shuō)乙酰左旋肉堿可以改善線粒體的功能，“讓它們恢復(fù)你20歲時(shí)候的狀態(tài)”。

    我也要!

    乙酰左旋肉堿是肉堿的一種超級(jí)充能形態(tài)，對(duì)大腦有著特別的作用。肉堿就像是飛船一樣，把脂肪酸送進(jìn)線粒體中“燃燒”產(chǎn)生能量——這是為什么它對(duì)心臟健康非常重要的原因。神經(jīng)病學(xué)家，醫(yī)學(xué)博士《大腦改善手冊(cè)》(The Better Brain Book)的作者大衛(wèi)·派爾默特(David Perlmutter)把乙酰左旋肉堿稱為“神經(jīng)元發(fā)電機(jī)”。他指出，乙酰左旋肉堿還可以幫助線粒體發(fā)電廠清理廢物，并且將它們從身體中排出。

    “這項(xiàng)工作特別重要，”他說(shuō)，“如果毒素沒(méi)有從線粒體中排除掉，它們就會(huì)損害線粒體，使得能量生產(chǎn)受到阻礙?！?/p>

    許多臨床實(shí)驗(yàn)都指出，乙酰左旋肉堿可以延緩年齡導(dǎo)致的認(rèn)知衰退，提高老年人的整體認(rèn)知水平。它也可以通過(guò)改善循環(huán)不良，幫助修復(fù)受傷的腦細(xì)胞來(lái)保護(hù)大腦的健康。對(duì)一般的認(rèn)知衰退而言，服用推薦劑量的乙酰左旋肉堿3個(gè)月就可以看到明顯的效果。有研究指出，每天1500毫克乙酰左旋肉堿，持續(xù)服用90天就能大幅度提高抗壓能力、改善記憶和心情。

    乙酰左旋肉堿可以幫助大腦制造乙酰膽堿——記憶和思考所需要的神經(jīng)遞素。許多研究都顯示，老年癡呆患者補(bǔ)充乙酰左旋肉堿是有效果的，特別是對(duì)注意力的改善非常明顯。在發(fā)表于《神經(jīng)學(xué)》(Neurology)1991年的一篇研究中。研究者把130個(gè)老年癡呆癥患者分成兩組。一組服用乙酰左旋肉堿，另一組接受安慰劑。在14項(xiàng)評(píng)估項(xiàng)目中的13項(xiàng)上(包括長(zhǎng)期非文字記憶、選擇性注意和邏輯智力)，乙酰左旋肉堿組的得分都較高。那些有著“良好治療依從”(意思是他們聽(tīng)了醫(yī)生的話，按時(shí)按量吃了補(bǔ)充劑)的人，得分更高。許多近期的研究都證實(shí)了這條結(jié)論，并發(fā)現(xiàn)病人越年輕，改善就越明顯。派爾默特認(rèn)為，肉堿是可以減緩老年癡呆病情發(fā)展的物質(zhì)之一，他指出老年癡呆病人的“肉堿水平都低得可怕”。根據(jù)《醫(yī)生桌上手冊(cè)》(Physician’s Desk Reference)，對(duì)那些還沒(méi)患上癡呆的老年人來(lái)說(shuō)，乙酰左旋肉堿可以減緩他們認(rèn)知衰退的速度。派爾默特建議說(shuō)：“從剛剛衰退開(kāi)始就補(bǔ)充這種自然界中最重要的氨基酸之一，或許可以避免患上這種神經(jīng)退化疾病?！?/p>

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