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【蜂蜜減肥的正確吃法】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月05日 00:22

蜂蜜減肥的正確吃法

2020-03-27 23:32:48 ?

蜂蜜減肥的正確吃法

張志華 主任醫(yī)師 整形外科?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院?三甲

蜂蜜減肥一般可以通過空腹沖水喝?？崭购确涿鬯梢云鸬郊涌炷c道蠕動和加快食物消化的作用，有利于促消化，還可以加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，緩解身材肥胖，防止肥胖的加重，對身體減肥有一定的幫助。減肥期間要避免暴飲暴食，還要多活動身體，有利于加快脂肪消耗，加快身體瘦身。

2020-03-28 23:42:47

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

早上起床后千萬不要空腹喝，應(yīng)該先喝一點(diǎn)白開水，等一刻鐘后再喝蜂蜜水。生姜洗凈，去皮，切成片，也可以放入攪拌機(jī)擠爛，然后將生姜泥放入干凈的容器中，加入200毫升溫水，加入適量蜂蜜拌勻即可飲用。將3杯水放入鍋中煮開，加入紅棗，再加入蘆薈肉，煮約10分鐘，最后加入蜂蜜至50度左右。這種飲料的熱量低，而且可以消除脂肪。

2020-03-27 12:46:59

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