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懶人蜂蜜水減肥法三日狂瘦10斤不反彈

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 17:37

摘要：蜂蜜之所以被人們稱為減肥圣品，主要就是因為它是甜食但是卻不發(fā)胖的關(guān)系，無論吃再多也沒關(guān)系，不但不會發(fā)胖反而有著減肥的效果，尤其是不吃飯的前提下，減肥達人推薦懶人蜂蜜水減肥法，三日狂瘦10斤不反彈。

　　吃蜂蜜之所以可以減肥，無外乎是因為它熱量很低，雖然也是甜食但是卻完全不含脂肪，就算你深夜餓了吃蜂蜜也完全不可能會發(fā)胖，另外有長期便秘的胖人也可以考慮早晚一杯蜂蜜水，想要減肥的人可以每天清晨起來先喝一杯白開水再喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，這樣可以先洗一遍你的腸道然后再促進你的腸道蠕動，宿便容易排出來的同時，你也會有飽腹感。

　　如果想要瘦的更狠一些的話，可以考慮早晚全部喝蜂蜜水，中午吃一些蔬果或是一些全麥的食物，一周后你可以發(fā)現(xiàn)不但肉肉掉了超多，就連肌膚也變好了不少，如果覺得蔬果或是全麥食物很難以下咽的話，不要加沙拉醬，用蜂蜜攪拌一下也是相當(dāng)?shù)拿牢?，也可以稱之為完全不發(fā)胖的蔬果沙拉哦，也可以在全麥面包上涂抹上蜂蜜，都很美味。

　　最后推出終極蜂蜜減肥法，三日狂瘦10斤絕對沒有任何問題。

　　第一天

　　早餐：蜜糖水一杯。午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。

　　第二天

　　早餐：蜂蜜綠茶一杯。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜。

　　下午茶：蜜糖水一杯。

　　晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。

　　第三天

　　早餐：蜜糖水一杯。