上一篇《晚上跑步能減肥》后，39小瘦姐肯定的說了只要堅持晚上跑步是肯定可以減肥的。馬上就有網(wǎng)友給小瘦姐發(fā)來新的疑問，我們一起來看看。

　　網(wǎng)友的疑問：39小瘦姐，我家比較小，想要進(jìn)行晚上跑步時間很困難的事情，而且身為一位女生，大晚上的也不太敢在外面跑步呢。如果在家邊看電視，邊原地跑，效果會是一樣的嗎？

　　39小瘦姐想說，跑步一般都是指的戶外跑步或者有速度感的行動跑步，戶外跑步和在跑步機(jī)上的跑步還算是相似，如果說原地跑步和跑步，肯定是兩種不一樣的運(yùn)動。

　　第一，原地跑步肯定是在一個很小的空間完成，可以說是在用原地踏步的方法來完成跑步，整個身體的身體運(yùn)動都有所差別。

　　第二，不管是原地跑步還是戶外跑步，其實都是可以起到鍛煉的作用，兩者之間雖然有區(qū)別，但是并沒有分出哪個更好。要知道，任何東西，適合自己的才是最好，運(yùn)動，需要的是堅持，而不是運(yùn)動的方式。

　　如果晚上跑步受到了一些其他因素的印象，原地跑步也是一項很好的減肥運(yùn)動，它不受雨天的影響，自由發(fā)揮，想跑就跑。從減肥的角度來看，減脂的效果也是杠杠的，雖然燃燒脂肪的速度沒有慢跑快，但假以時日，瘦下來也是可以的。

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