美咯

最有用的減肥方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）最近這段時間我的身體明顯發(fā)胖了很多，導(dǎo)致我很多衣服都穿不下去了，特別的想要減肥。最有用的減肥方法？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：最有用的減肥方法就是通過做有氧運動來減肥?？梢越?jīng)常的去戶外跑步，也可以快走或者是騎單車，做運動的時候能夠促進到身體的血液循環(huán)，幫助燃燒身體的脂肪，達到全身減肥的作用，而且還能夠起到鍛煉身體的效果，能夠提高身體的抵抗力，避免身體生病。

2022-04-07 17:30:14

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