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最有用的減肥方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月05日 00:20

美咯

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最有用的減肥方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,30歲)最近這段時間我的身體明顯發(fā)胖了很多,導(dǎo)致我很多衣服都穿不下去了,特別的想要減肥。最有用的減肥方法?

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析:最有用的減肥方法就是通過做有氧運動來減肥??梢越?jīng)常的去戶外跑步,也可以快走或者是騎單車,做運動的時候能夠促進到身體的血液循環(huán),幫助燃燒身體的脂肪,達到全身減肥的作用,而且還能夠起到鍛煉身體的效果,能夠提高身體的抵抗力,避免身體生病。

2022-04-07 17:30:14

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