首頁(yè) 資訊蜂蜜能減肥還是會(huì)致胖？

蜂蜜能減肥還是會(huì)致胖？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 23:32

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三級(jí)甲等臨床營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜對(duì)體重的影響取決于多種因素，包括攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.攝入量：少量飲用蜂蜜水一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，過(guò)量則可能增加熱量攝入。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人體對(duì)蜂蜜中糖分的代謝能力不同，代謝差者易發(fā)胖。
3.飲食搭配：若飲食不均衡，僅靠蜂蜜無(wú)法減肥，還可能增重。
4.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量大能消耗蜂蜜帶來(lái)的多余熱量，反之易胖。
5.基礎(chǔ)代謝率：代謝率低，蜂蜜易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
蜂蜜本身無(wú)絕對(duì)的致胖或減肥作用，關(guān)鍵在于合理飲用及整體生活方式。

2015-03-28 16:47

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?