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生姜蜂蜜水對女性的好處有很多，一年四季都可以服用，但是其在一天中的最佳服用時(shí)間，需根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同具體分析。
生姜的作用是辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒、降逆止嘔、和胃溫中，因此能夠治療外感風(fēng)寒以及寒邪入里的癥狀。蜂蜜能補(bǔ)中益氣、和中緩急，二者合用，溫補(bǔ)的作用比較強(qiáng)，可以用于脾胃虛寒、里急腹痛或者腎陽不足，以及宮寒所致的痛經(jīng)。由于其能溫中緩急，升發(fā)人體陽氣，所以建議在上午服用，這個(gè)時(shí)間段是陽氣上升的階段，順應(yīng)天氣能更好的升發(fā)人體陽氣。另外，生姜蜂蜜水不建議空腹服用，可以選擇在早餐或者晚餐后適當(dāng)服用。蜂蜜中富含多種微量元素及維生素，可以促進(jìn)消化、吸收，增進(jìn)食欲，改善睡眠質(zhì)量。
對于飲用生姜蜂蜜水的女性，建議在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免熬夜和過度勞累，忌生冷、辛辣、刺激性飲食，如冷飲、燒烤等。

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