首頁資訊 10個寶藏健身博主推薦大小基數(shù)??脂沖

10個寶藏健身博主推薦大小基數(shù)??脂沖

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 23:29

1帕梅拉新手高階有氧局部塑形跟練內(nèi)容覆蓋廣，當(dāng)你剛開始訓(xùn)練不知道如何開始的時候，建議你從帕梅拉開始試試，新手小白也可以選出適合自己的跟練。 2劉畊宏新手馬甲線?脂塑形適合大眾的??脂操，進(jìn)入bo間隨時跟練，動作不會很難，新手小白友好，懶人也可以堅持下去、大小基數(shù)都可以嘗試。平時居家可以看視頻跟練。 3、周六野零基礎(chǔ) 局部跟練馬甲線零基礎(chǔ)、初學(xué)者啟蒙博主！野菜自己就是從周六野開始練的，視頻分類比較細(xì)，適合不清楚如何規(guī)劃健身的小白，有舒緩的晨間訓(xùn)練，還有馬甲線養(yǎng)成、瘦du子等。 4、鉗鉗媽阿曼達(dá)呀居家健身飲食生活分享接地氣的國內(nèi)健身博主，跟練視頻居家生活化，新手小白友好，還會分享健康飲食、穿搭、生活、旅行。 5、林芊妤 (coffeelam）拜拜肉大小基數(shù) 核心香港演員，講話溫溫柔柔的，即使生了寶寶依然很瘦。視頻內(nèi)容很廣，小白健身會很有共鳴，因為博主也會累！很真實也經(jīng)常鼓勵我們。 6、歐陽春曉 Aurora 有氧女團(tuán)多脂肩背有趣的健身博主，跟練下來效明顯，分部位針對性訓(xùn)練，邊訓(xùn)練邊講解，少女背、直角肩、瘦小腿、沙漏腰你值得擁有。 7、Jo姐膝蓋有好大基數(shù)可長短跟練都有，適合新手，膝蓋友好，基本不太有跑跳、深蹲等動作，小基數(shù)也可以跟，強(qiáng)度不大笑容治愈，快樂無壓力，輕輕松松跟著減z。 8、MADFIT 肌肉感線條音樂好聽曾經(jīng)的素食博主轉(zhuǎn)型為健身博主，她的線條也有很大變化，肌肉線條越來越流暢。像你的si人教練，會細(xì)致地講每個動作，視頻風(fēng)格接近舞蹈，跳完心情會很好！ 9、韓小四瘦小腿姨媽期友好新手小白也可以嘗試，這姐們的瘦小腿、瘦手臂鎖骨的跟練很厲害！腿型不正的寶子也可以試試，短時長跟練很輕松，姨媽期友好！ 10、Sanne Vloet 維秘c模小基數(shù) 健康飲食維秘C模，身材高挑纖細(xì)，體態(tài)優(yōu)美，適合小基數(shù)普拉提和一些負(fù)重?zé)o氧，想要像她的纖細(xì)身材可以跟。我是野菜營養(yǎng)師每天分享??脂干貨 #0元玩轉(zhuǎn)這座城#快速瘦身方法 #好身材練起來 #健身房 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #愛健身的小姐姐 #燃脂速瘦大法

發(fā)布于5月16日 05:39

Empty Comment