10個運動減脂博主推薦減脂減肥必看
分享10個我很喜歡的運動減脂博主，淺方這些年來一直跟他們的減脂操、塑型訓練，每位博主的側重點不同，有的適合新手，有的更適合進階，我都把不同博主特色寫上去了，同時列出了他們的經(jīng)典運動課程推薦，姐妹們可以在k e e p上面直接搜名稱來完成課程。

大家記得運動前做好熱身，升高體溫以更好地適應運動，避免受傷，運動后可以安排拉伸按摩放松，讓肌肉形態(tài)更好看，避免腿腿變粗。

作為梨型身材博主，我挺推薦林芊妤和韓小四的瘦腿訓練，親測效果不錯，也經(jīng)常推薦給學員，如果你是狠人的話，可以直接上美麗芭蕾你會感受到原地升仙。

你最愛跟哪位運動博主？

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