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坐月子期間如何保養(yǎng)肌膚？不做黃臉婆產(chǎn)后護(hù)膚很重要

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 22:57

導(dǎo)讀：不少剛剛生完寶寶的媽媽們，困惑坐月子期間如何保養(yǎng)肌膚呢？關(guān)于，坐月子期間如何保養(yǎng)肌膚？不做黃臉婆產(chǎn)后護(hù)膚很重要。5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！坐月子期間如何保養(yǎng)肌膚坐月子期間如果一定要對(duì)自己的肌膚進(jìn)行保養(yǎng)

坐月子期間如何保養(yǎng)肌膚

坐月子期間如果一定要對(duì)自己的肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，那么可以選擇一些比較自然的方式進(jìn)行保養(yǎng)，比如可以采取用牛奶清洗自己的臉部，也可以多多的喝水，水能夠?qū)∧w產(chǎn)生非常好的保養(yǎng)效果，牛奶也可以滋潤肌膚，美白肌膚，堅(jiān)持每天用牛奶洗臉，半個(gè)月后就可以見到非常好的美白滋潤效果。同時(shí)也可以采取用蜂蜜保養(yǎng)，蜂蜜具有非常好的保濕效果，在比較干燥的季節(jié)，能夠很好的給自己的肌膚補(bǔ)充水分，能夠使得肌膚更加的細(xì)嫩。

坐月子期間如何保養(yǎng)肌膚？不做黃臉婆產(chǎn)后護(hù)膚很重要

不做黃臉婆產(chǎn)后護(hù)膚很重要

正確洗臉

清潔是保養(yǎng)肌膚的基礎(chǔ)。為保持肌膚清潔，早晚洗臉是必須的，如果化了妝，更要在認(rèn)真卸妝后不忘清潔。具體做法是：先用溫水洗去肌膚表面的灰塵和污垢、打開毛孔，然后配合潔面產(chǎn)品、用手掌由中間向外輕柔地打圈，并且是單方向，特別要注意地是，洗臉時(shí)不要用力揉搓，這樣會(huì)傷害皮膚，之后用冷水沖洗，以收緊毛孔。這樣冷熱交替加按摩的洗臉法，不但能清潔肌膚，還能促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善浮腫。

堅(jiān)持面膜和按摩

面部按摩可以在每天晚上涂抹保養(yǎng)品的時(shí)候進(jìn)行。在涂抹時(shí)，可以先將雙手溫?zé)?，這樣有利于保養(yǎng)品的吸收，之后用中指和無名指輕拍臉部，特別要注意的是，眼部下方要由中間向兩邊上提。

面膜可以每周進(jìn)行1-2次。敷面膜時(shí)，要避免涂到眼口周圍，厚度基本為一枚硬幣厚度，在臉上停留5到10分鐘即可。特別要注意，不能因?yàn)楹ε吕速M(fèi)而敷的時(shí)間過長，如果面膜有剩余精華，可以用來按摩頸部等其它部位。

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祛斑

懷孕后，由于女性體內(nèi)激素分泌導(dǎo)致面部色素沉著長斑，分娩后，當(dāng)體內(nèi)激素分泌恢復(fù)正常狀態(tài)時(shí)，大部分女性臉上的斑就會(huì)減輕或消失，但也有一部分人沒什么變化，這時(shí)就需要進(jìn)行一定的保養(yǎng)。除了依靠儀器的激光祛斑和果酸祛斑之外，還有針灸和藥物祛斑，這些方法效果因人而異。此外，在日常生活中，也要注意保養(yǎng)：保持心態(tài)平和、心情愉悅；睡眠充足等等都非常重要。

飲食調(diào)理

想要吃出好氣色，就應(yīng)多吃富含維C、維E及蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、牛奶等，這些食物里的營養(yǎng)元素能減少黑色素的形成，促進(jìn)血液循環(huán)。切記少吃油膩、辛辣食物，煙、酒和濃咖啡也最好避免。

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