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產(chǎn)后如何美容養(yǎng)顏?產(chǎn)后肌膚護(hù)理緊急救援必讀!

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 00:50

產(chǎn)后如何美容養(yǎng)顏?產(chǎn)后肌膚護(hù)理緊急救援必讀!

文章來源：未知所屬分類：母嬰知識(shí)發(fā)布時(shí)間：2022-05-02 16:43:56

每個(gè)女性都是愛美的，即使是她剛剛經(jīng)歷了分娩，成為了一個(gè)偉大的母親，也依然改變不了女性愛美的天性。很多寶媽由于孕期長(zhǎng)了妊娠斑、不敢保養(yǎng)皮膚，導(dǎo)致產(chǎn)后皮膚狀態(tài)特別差，所以產(chǎn)后急需美容養(yǎng)顏的方法，幫助她們恢復(fù)孕期美貌，東方幸福專家針對(duì)女性產(chǎn)后美容，給了一些專業(yè)的建議和方法，有需要的寶媽們一定要收藏哦！

產(chǎn)后如何找回嬌嫩的肌膚？
1. 關(guān)于頭發(fā)護(hù)理。寶媽剛剛產(chǎn)后是不宜多洗頭的，產(chǎn)后兩個(gè)星期才可以依照平時(shí)一樣洗頭。在此之前頭發(fā)污穢可用干洗方法補(bǔ)助，方法是事前把洗頭水均勻地涂在頭肌上，將三塊紗布插進(jìn)頭發(fā)中充分梳刷頭發(fā)及頭肌，換過兩三次紗布便相當(dāng)潔凈了，同時(shí)也要注意。洗頭發(fā)時(shí)堿X性、酸性洗頭劑都不適宜產(chǎn)后使用，建議選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)精。
2. 關(guān)于指甲護(hù)理。產(chǎn)前一個(gè)月至產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，寶媽要暫停涂指甲油，防止指甲變色成難看的淤紅色。在這段時(shí)間內(nèi)寶媽可以使用橄欖油或綿羊油，每星期按摩指甲1~2次，為指甲補(bǔ)充營養(yǎng)，而且建議指甲剪短，以免刮傷自己和寶寶。
3. 關(guān)于面部護(hù)理。在化妝方面更好不要用油脂類產(chǎn)品，這類化妝品中油脂會(huì)阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸造成皮膚問題，但其間也不能忽視皮膚保養(yǎng)，建議選擇植物性的、優(yōu)良品質(zhì)的營養(yǎng)霜天天使用。
4. 關(guān)于身材護(hù)理。寶媽產(chǎn)后女身段多少總會(huì)變樣，所以改善產(chǎn)后體態(tài)是寶媽的更重要的環(huán)節(jié)，尤其是產(chǎn)后小腹容易松弛、腰圍容易粗大，為著避免這種情形，可及時(shí)使用束縛帶等產(chǎn)品做產(chǎn)后體態(tài)矯正，但也不要急于求成勒得太緊影響寶媽產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)后如何美容更健康
一、調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，產(chǎn)后膚色護(hù)理第一步。許多媽媽看到自己的臉色變化，心急如焚之下會(huì)買買各種護(hù)膚品，其實(shí)產(chǎn)后肌膚暗黃不同于平常肌膚問題，常伴有氣色差、皮膚干燥、無光澤、長(zhǎng)斑等情況，這些都是產(chǎn)后氣血盈虧導(dǎo)致的暗黃肌膚，唯有先調(diào)理好體質(zhì)、補(bǔ)好氣血，才是趕跑暗黃肌膚的關(guān)鍵。
1.養(yǎng)血前先益氣。很多寶媽產(chǎn)后先選擇養(yǎng)血，而事實(shí)上“氣行則血行”，血由于氣的推動(dòng)才能正常巡行，所以養(yǎng)氣都要先健脾，寶媽產(chǎn)后在飲食上更好選擇營養(yǎng)和好吸收的食物，三餐添加豬肉、雞肉、魚類、蝦、蘑菇等食材，少食多餐，且少吃油膩、辛辣、刺激的食物，溫和地呵護(hù)脾胃，才能慢慢把氣養(yǎng)好。
2.補(bǔ)血勤吃藥膳。補(bǔ)血也是一件需要慢慢調(diào)理的事情。寶媽產(chǎn)后要隔三差五地吃一些藥膳調(diào)理氣血。可用豬肉、豬肚、雞肉、牛肉等食材搭配黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃等中藥。

二、基礎(chǔ)護(hù)膚，內(nèi)外搭配更白嫩。寶媽產(chǎn)后因?yàn)椴溉楹蜁r(shí)間問題，會(huì)疏于肌膚護(hù)理，但產(chǎn)后想恢復(fù)皮膚狀態(tài)，光內(nèi)調(diào)還不夠，外勤護(hù)膚也不可缺少。在購買護(hù)膚品時(shí)要選擇成分較為簡(jiǎn)單，同時(shí)注意在皮膚狀態(tài)不好的情況下，肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理要更要細(xì)心和用心。
1.補(bǔ)水要每時(shí)每刻進(jìn)行。產(chǎn)后肌膚枯黃更重要的是補(bǔ)水，所以清早起床用化妝水浸濕面膜紙，敷5分鐘左右效果會(huì)更加，平日出門隨身帶一瓶保濕噴霧，肌膚干燥時(shí)立馬噴一下，睡前來一張保濕面膜，補(bǔ)足水分，水嫩的肌膚絕對(duì)會(huì)自動(dòng)變白。
2.讓去角質(zhì)也加入你的護(hù)膚中。寶媽產(chǎn)后要根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)，定期去除一次角質(zhì)，對(duì)肌膚是有益無害的，不僅能去掉堆積的角質(zhì)層，也可以帶走黑色素，讓皮膚恢復(fù)光澤和彈性。
三、身心要得到充分的休息。睡眠對(duì)皮膚很重要，寶媽在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以要在白天空閑的時(shí)候可以補(bǔ)一下眠，同時(shí)要注意在固定時(shí)間休息，利于調(diào)理生物鐘讓身體去適應(yīng)生活節(jié)奏。
四、多吃一些美白的食物。寶媽產(chǎn)后如果選擇母乳喂養(yǎng)，在哺乳期間寶寶會(huì)吸取部分營養(yǎng)，這樣子就增加了寶媽身體的營養(yǎng)負(fù)擔(dān)，也是產(chǎn)后皮膚變差的一個(gè)因素，所以產(chǎn)后不僅要吃得營養(yǎng)，也要注意多吃一些美白養(yǎng)顏的食物，調(diào)理皮膚暗淡無光的狀態(tài)。