哺乳期是女性的一個特殊生理時期，女性的飲食健康與否直接關(guān)系著乳汁質(zhì)量的高低，因此需要特別注意平時的飲食情況。可可熱飲是一種能量型飲料，不建議哺乳期的女性飲用，主要原因是可能會出現(xiàn)影響睡眠、脂肪堆積、影響寶寶健康等不良影響。

1、影響睡眠：可可熱飲中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，哺乳期女性飲用后可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而影響乳汁分泌，因此建議哺乳期媽媽盡量不要飲用可可熱飲；

2、脂肪堆積：可可熱飲熱量比較高，而哺乳期女性由于要每天照顧寶寶，運動量減少，飲用可可熱飲后可能會導(dǎo)致脂肪堆積，不利于女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)和管理；

3、影響寶寶健康：可可熱飲中的咖啡因通過乳汁輸送給寶寶，在寶寶腸道內(nèi)會阻礙對鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，不利于寶寶骨骼的發(fā)育。同時咖啡因可能會使寶寶出現(xiàn)躁動不安，睡眠時間縮短，使其生長發(fā)育遲緩。

綜上所述，女性在哺乳期最好不要喝可可熱飲，可以多喝一些骨頭湯、雞蛋湯、瘦肉湯、雞湯等，促進(jìn)乳汁的分泌，提高乳汁的質(zhì)量，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。

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