【蘋果白醋減肥正確方法】
1喝蘋果醋的時間挑選在每一餐飯前半小時和入睡以前的一個小時。如果是處在挨餓情況的人最好不必喝，那般蘋果醋中的酸類物質會毀壞胃粘膜的。
2一般的成人每一次食用蘋果醋的量在五ml上下，將這種蘋果醋添加到一百ml開水中，就可以食用了。自然有的盆友鐘愛甜的味兒，能夠 往里添加適量的純蜂蜜，那樣口味會更好。并且純蜂蜜具有促進消化的功效，可以清除人體中的人體脂肪，減肥瘦身的實際效果也會更好。
蘋果醋的做法：
原材料：蘋果白米醋老冰糖
1、蘋果清洗，擦拭表層水份，再切割成小塊(表層水份擦拭，有益于防腐蝕。)；
2、在玻璃瓶底端鋪平一些老冰糖，再將蘋果片一層層碼入，表層再撒上老冰糖醋有一定的腐蝕，因此最好用玻璃瓶子盛放；
3、倒進白醋，醋要徹底未過蘋果片(有關醋和糖的使用量：一瓶用45b250l醋，老冰糖約80g。醋的使用量以蘋果為標準，將蘋果瓜瓤徹底侵泡進來就可以了。糖的使用量能夠 隨便些。)；
4、在瓶塞蒙上一層保鮮袋，再蓋緊外蓋，置蔭涼干躁處置放3月以上；
5、當醋呈橙黃色的情況下，就表明泡好啦
6、將過慮后的蘋果醋裝進干凈、沒有水的玻璃瓶子中，瓶塞蒙上保鮮袋，再蓋緊外蓋。置放在陰涼的地方，或入冷藏室。喝的情況下，加入適量蘋果醋，兌入1-2倍的礦泉水或是蜂蜜檸檬水調合勻稱就可以。