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蘋果醋減肥有效嗎？怎么使用呢？

2019-05-09 08:02:33

問題描述：（女，43歲） 我今年32歲了，體重已經超過了150斤，最近聽別人說，喝蘋果醋有很好的減肥功效，想問一下，蘋果醋減肥有效嗎？怎么使用呢？

蘋果醋對減肥確實有一定效果，但需要注意的是，在飲用蘋果醋的時候，一定要把握好時間，一般應該在飯前喝一小杯蘋果醋，這樣可以增加人的飽腹感，自然吃飯就少了，長期堅持就會起到很好的減肥功效。

2019-05-09 08:10:20

蘋果醋雖然對減肥有一定的效果，但如果把握不好量的話，反而會適得其反。每天服用蘋果醋不能太多，如果太多的話，會導致出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象，對身體是有傷害的。

2019-05-17 08:10:20

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