潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

孕期空腹血糖正常，餐后高提示血糖升高與孕婦飲食習(xí)慣不當(dāng)有很大關(guān)系，建議孕婦調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合適度活動以降低餐后血糖水平。
1、調(diào)整飲食：通常來說，由于用餐過程中攝入大量碳水、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕期餐后血糖升高是正常的。但為了避免餐后血糖過高的風(fēng)險，建議孕婦應(yīng)保持飲食規(guī)律，定時定量吃三餐。平時可以用紅薯、糙米、黑米、燕麥等升糖指數(shù)較低的主食代替米面、饅頭等精細(xì)主食，利于延緩餐后血糖水平上升速度。
2、適度活動：餐后孕婦如果血糖水平較高，可以適度散步，有利于促進(jìn)身體代謝及糖分消耗，可幫助降低血糖水平，對于避免孕期肥胖、營養(yǎng)過剩也有較好效果。
此外，為降低孕期糖尿病的發(fā)生風(fēng)險，建議女性定期做好產(chǎn)檢，及時進(jìn)行血糖水平檢測，如有異常，需遵醫(yī)囑口服降糖藥物或注射胰島素治療，利于血糖水平控制。

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