花草茶本身就是一款熱門的產(chǎn)品，不但具有花草的清香，在服用過后就可以讓全身心獲得愉悅，而且大部分的花草茶其實(shí)都擁有美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)于女性朋友而言，非常的喜歡花草茶，瘦瘦果茶其實(shí)也是花草茶里面的其中一種，一起來(lái)了解一下瘦瘦果的功效與作用及食用方法。

瘦瘦果的功效與作用及食用方法

1、健脾消食，潤(rùn)腸通便。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。

2、利咽消腫。中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

瘦瘦果茶的減肥原理

比起其他水果來(lái)，它屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感，。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。瘦瘦果發(fā)揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。瘦瘦果是低GI食品，所以，就算吃多了一點(diǎn)，它的熱量也不過被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪(認(rèn)清含脂肪多的食品)。

瘦瘦果茶的適宜人群

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡者;

2、想控制體重身材苗條者;

3、單純性肥胖;

4、配合飲用者，效果更佳

5、服用減肥藥品、機(jī)器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥這后又反彈者;

6、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者;

7、無(wú)法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;

8、想臉色紅潤(rùn)、減少色斑者。

了解瘦瘦果的功效與作用及食用方法之外，我們可以發(fā)現(xiàn)這一款花草茶具有一定的減肥作用，它里面含有豐富的維生素c，而且含有的纖維數(shù)量也是很多的，在吃了之后就會(huì)導(dǎo)致我們形成一定的飽腹感，同時(shí)他所擁有的熱量也是非常低的，那么通過吃這一款食物就可以達(dá)到減肥的效果。

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