首頁(yè) 資訊左旋肉堿減肥膠囊真的管用嗎？

左旋肉堿減肥膠囊真的管用嗎？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 19:57

有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>整形美容>減肥瘦身>左旋肉堿減肥膠囊真的管用嗎？

左旋肉堿減肥膠囊真的管用嗎？

會(huì)員53600920女18已回復(fù)

前幾天看電視上有一個(gè)減肥膠囊的廣告，說(shuō)是左旋肉堿，還說(shuō)特別的健康，在孩子的飲食里都能用的，我結(jié)婚兩年長(zhǎng)胖了20斤，就想減減肥，試試這個(gè)膠囊的。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

張浩私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：蛋白質(zhì)粉,維生素E,蘆薈,凍干蜂王漿膠囊,蜂膠片,...

已幫助用戶: 1445

健康指導(dǎo)：左旋肉堿確實(shí)是比較安全的一種成分，是一種脂肪分解輔酶。對(duì)于減肥而言最重要的八個(gè)字是“減少能量，增加活動(dòng)”。人體的能量系統(tǒng)是一個(gè)平衡。當(dāng)你減少能量攝入，同時(shí)又能增加運(yùn)動(dòng)去消耗能量，肯定是能瘦下來(lái)的。（控制油脂是關(guān)鍵）減肥的人，記得吃早餐，早餐及其重要。建議：1.晚餐用水果奶昔代餐。（牛奶或酸奶泡水果）。2.晚餐前一大碗湯，一碗湯下去基本上就飽了，吃不了多少食物。這樣子下來(lái)就控制了每日所需的總能量，一段時(shí)間下來(lái)，人自然就瘦下來(lái)了。有句話叫“飯前喝湯苗條健康，飯后喝湯肥肥胖胖". 另外就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周不少于3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次不低于1小時(shí)。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小時(shí)可消耗518千卡的熱量，跑步5000米也只能消耗414千卡的熱量。另外，一碗泡面就有560千卡的熱量，如果貪吃的話，辛苦半小時(shí)的游泳，還不夠消耗一碗泡面的熱量。

有用0

關(guān)注

趙津京護(hù)士鞍山市社會(huì)福利院皮膚科

擅長(zhǎng)：蕁麻疹濕疹帶狀皰疹尖銳濕疣

已幫助用戶: 156501

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看你有一些肥胖，但是一般的嗯減肥藥對(duì)身體都是會(huì)造成副作用的最好正確的解釋。
意見建議：給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)牧硪恍┚植康睦懑熁蛘呤沁m當(dāng)?shù)挠孟钙樉牡姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)整和治療。

有用0

相關(guān)問(wèn)答

左旋肉堿可以減肥。適合成年人減肥，因?yàn)樽笮鈮A是脂肪的運(yùn)載工具，可以幫助體內(nèi)消耗脂肪，當(dāng)人體劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時(shí)候，補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

左旋肉堿咖啡有減肥的作用，但不是所有人都適用。
效果要因人而異，畢竟每個(gè)人的吸收效果是不一樣的。但左旋肉堿會(huì)有副作用，比如心跳加速，腹瀉失眠。所以減肥還是需要堅(jiān)持合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，少食熱量高的垃圾食品。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

左旋肉堿可以減肥。因?yàn)樽笮鈮A是脂肪的運(yùn)載工具，當(dāng)人體劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時(shí)候，補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的，但前提是得進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

左旋肉堿減肥副作用，通常表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)不良等。
左旋肉堿主要是通過(guò)促進(jìn)脂肪分解為能量來(lái)減少體內(nèi)脂肪含量。長(zhǎng)期吃左旋肉堿會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，服用左旋肉堿后，減肥人群對(duì)食物會(huì)產(chǎn)生反感，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素的攝入減少，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致人體各器官功能下降。一般這些癥狀可以在停止使用后得到改善，如果癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食控制進(jìn)行減肥，避免長(zhǎng)期大量食用減肥產(chǎn)品。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

左旋肉堿可以幫助體內(nèi)消耗脂肪達(dá)到減肥的效果。
當(dāng)人體劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時(shí)候，左旋肉堿是脂肪的運(yùn)載工具。補(bǔ)充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達(dá)到減肥的目的。但前提是得進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，左旋肉堿不是適合所有人，有一些肝臟和腎臟有疾病的人不適合用，而且有些水腫的患者也不適合用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

左旋肉堿減肥有一定的效果。具體情況分析如下：
左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。左旋肉堿減肥的原理類似催化劑，把脂肪運(yùn)進(jìn)線粒體優(yōu)先氧化和消耗，釋放能量，被身體消耗和使用，避免脂肪的大量堆積，起到減肥的作用。左旋肉堿不具有主動(dòng)消耗脂肪的作用，所以必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和控制飲食，才能夠發(fā)揮功效。