很多時(shí)候，在很多人的眼里，減肥瘦身是一件容易的事情的，他們認(rèn)為只要是我少吃東西就肯定會(huì)瘦下2去的，殊不知，有的減肥食物已經(jīng)在不知不覺中傷害到了自己的身體健康了，那么蘋果醋到底可不可以幫助你們減肥瘦身呢?

蘋果醋可以幫助你減肥嘛？

蘋果醋并不能減肥。

除了賣類似產(chǎn)品的商家大肆鼓吹外，并沒有任何一位營(yíng)養(yǎng)或健康專家支持蘋果醋減肥的說法。

實(shí)際上，蘋果醋不僅不能幫我們減肥，還會(huì)傷害我們的身體。

人在通常狀況下，胃液的PH值在0.9—1.8之間，胃液的PH值保持在正常狀態(tài)才有利于食物的消化吸收。喝醋或者某些蘋果醋產(chǎn)品，無(wú)疑會(huì)破壞這種酸堿平衡，削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常的吸收，擾亂我們正常的消化功能，才是蘋果醋能減肥的真相。長(zhǎng)期這樣下去，胃一定會(huì)受到破壞。

因此，蘋果醋不僅不能減肥，還會(huì)嚴(yán)重傷害我們的身體。所以大家就不要考慮這種減肥方法了，自己的身體健康才是最重要的哦!

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