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鹿志霞主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲孕婦能吃蕨根粉嗎"孕婦可以吃蕨根粉，因為蕨根粉營養(yǎng)豐富，具有清熱解毒、潤腸通便、消脂降壓、通經(jīng)活絡的作用。蕨根粉中含有豐富的氨基酸，能夠為孕婦提供營養(yǎng)和胎兒發(fā)育所需。蕨根粉中含有多種維生素和礦物質。例如維生素C的含量很高，對于人體皮膚發(fā)育有好處，能夠參與體內多種代謝途徑。蕨根粉中含有豐富的鋅和硒元素，能夠增強人體的抵抗力，促進孕婦的食欲。蕨根粉中含有的鐵元素能夠預防改善孕期貧血的癥狀，但是孕婦在吃蕨根粉的時候，建議不要添加過多的辛辣刺激性的調味料。"朱海燕副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲孕婦可以吃蕨根粉嗎"孕婦可以吃蕨根粉，蕨根粉含有大量微量元素，比如有鐵、硒、鈣等，可以預防孕期微量元素缺乏，有助于寶寶發(fā)育。另外孕期容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，吃蕨根粉可以預防孕期貧血。孕期最好定期檢查血常規(guī)，如果貧血嚴重，可以合理服用阿膠補血，同時建議多吃補血的食物，比如豬肝、蛋黃，同時建議多吃含葉酸高的食物，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、石榴、葡萄等，葉酸可以補血，還可以預防胎兒畸形，孕期最好不要接觸X射線，也不能在孕期亂吃藥物，以免引起胎兒畸形。"韓文霞主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52蕨根粉適合糖尿病患者嗎蕨根粉適合糖尿病患者，但不要多吃，蕨根粉里含有糖，畢竟是含有淀粉類食物，含有淀粉類食物有含淀粉多和含淀粉少，比如蕨根粉，含淀粉適當稍微少，但是有，比如常吃的粉條、粉皮也含有淀粉。含淀粉食品在食用時要注意食用技巧，首先蕨根粉通常當做蔬菜，在吃蔬菜的同時，還要再吃碳水化合物，比如面食、糧食，但糖尿病患者要把蕨根粉當成一種特殊面食，含有一定淀粉，含糖量相對比蔬菜高，所以在吃蕨根粉這類食物，額外的碳水化合物面食要少攝入，否則正常量的面食，再加上含淀粉高的蕨根粉，這一餐總體的碳水化合物含量高，升糖指數(shù)稍微高，所以在食用蕨根粉時不要多吃，在吃的時候要適當減少當餐的碳水化合物含量。閆春副主任醫(yī)師青島市市立醫(yī)院三甲蕨根菜致癌是真的嗎蕨根菜中確實含有致癌物質，但是人體適量的食用，一般并不會導致癌癥的發(fā)生。蕨根菜中含有一種原蕨苷，這種成分是一種致癌物質，但是原蕨苷只有長期大量食用才有可能導致食管癌等癌癥的高發(fā)。一般正常劑量的食用蕨根菜或者是在食用過程中，通過水煮等方式來降低原蕨苷的含量，則一般并不會導致人體發(fā)生癌癥。而如果長期的食用蕨根菜，并且加工的方式不妥當，并且食用量過大，則有可能導致身體的損害，甚至導致癌癥疾病的發(fā)生。蕨根菜在食用過程中，有可能會導致人體胃腸黏膜受到損害，而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，或者有的食用者對于蕨根菜存在過敏反應，食用后也會出現(xiàn)皮疹、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。因此蕨根菜并不適合于所有的人群，在日常食用時應該謹慎，并且要適當控制食用量。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲粉熱量高還是面熱量高粉熱量高還是面熱量高，與吃進粉和面的重量，以及吃粉和面的方式方法都有密切的關系。比如吃的是同等升重的粉，和同等升重的面，粉當中含有的碳水化合物的量，比面當中含有的碳水化合物的量要少。?因此同等升重的粉中含有的熱量，會比同等升重面中含有的熱量會低。此時如果吃面，會更容易得到更多的熱量，所以在同等升重的前提下，面含有的熱量比粉的熱量要高。但是如果吃粉和面的數(shù)量不同，哪一種食物吃的數(shù)量多，哪一種食物含有的熱量就會較高。比如吃的是300g的粉和100g的面，吃的300g的粉當中含有的熱量，就要比100g面當中含有的熱量高。除此之外，如果吃粉是用油炒的方式，而面是用水煮的方式，油炒的粉當中含有的熱量，比水煮的面熱量要高。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲臭豆腐的熱量是多少"臭豆腐的熱量非常高，以油炸臭豆腐為例，每100克含有熱量是2489千焦，也就是一個成年人每天吃400克的臭豆腐，就可以相當于一天的所有能量。臭豆腐的熱量特別高，減肥的人不建議進行食用，而且油炸性臭豆腐，也是熱量驚人。臭豆腐本身會有很多的蛋白質和脂肪，對于慢性疾病，比如糖尿病是不適合進行食用的，因為植物蛋白過多會加重腎臟負擔，造成不必要的麻煩。臭豆腐吃多會有中毒的表現(xiàn)，比如出現(xiàn)頭暈、頭痛、渾身無力等。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲鳳梨的熱量是多少"鳳梨是一種低熱量的熱帶水果，平均每100克鳳梨的熱量大概在50大卡左右。鳳梨所含的維生素、纖維素、微量元素等營養(yǎng)成分非常豐富，能夠調理腸胃、潤腸通便，食用后有利于腸道內代謝廢物的排出和身體所需各種營養(yǎng)物質的補充，不會引起肥胖。n另外，鳳梨屬于酸性水果，所含有的大量的果汁和鳳梨酵素進入人體后有一定分解脂肪的作用，能夠幫助肥胖人群控制體重，恢復健康水平。但要注意，糖尿病人在食用鳳梨時要嚴格控制攝入量，因為鳳梨雖然本身所含的熱量很低。但含有的大量碳水化合物卻可以增高糖尿病人的血糖，會對糖尿病人的健康造成一定的不良影響。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲人一天所需的熱量是多少人一天所需的熱量： 1、要考慮不同的年齡，比如6歲的男童需要的熱量每天大概是1400kcal，但是長到了18歲就要增加到2250kcal，如果長到了65歲則每天所需要的熱量又下降到2050kcal左右。 2、不同的性別，比如同樣是18歲的男性和女性，男性每天所需要的熱量是2250kcal，而女性相對少，約1800kcal左右。 3、不同的勞動水平，比如同樣的18歲男性，如果是輕體力勞動每天需要的熱量是2250kcal，如果是中等體力勞動就要上升到2600kcal，如果是重體力勞動則每天所需要的能量又會提高到3000kcal。所以人一天所需要的熱量關鍵是看不同性別、不同年齡和不同勞動強度，根據(jù)具體情況來確定。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲藍莓的熱量是多少"藍莓是一種低熱量的水果，平均每100克的熱量大概在57大卡左右，脂肪的含量以及蛋白質的含量都極低，卻有豐富的碳水化合物、膳食纖維。常常食用藍莓，可以補充身體所需的多種維生素和微量元素，并且因為它的熱量極低，不用擔心過多食用后可能引發(fā)的發(fā)胖問題。n藍莓中含有大量的花青素，能夠軟化血管，防止腦神經(jīng)的老化，改善心臟血管的供血和供氧，增強和改善記憶力，有一定提高免疫力的作用。藍莓味道可口，老幼皆宜，并且對于食用者眼部神經(jīng)有很好的營養(yǎng)作用，可以改善視力，對青少年的近視和中老年的遠視，都有一定的預防、保健作用。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲茶葉蛋的熱量是多少雞蛋從營養(yǎng)學的角度上來講，1個雞蛋大概是50-60g之間，產(chǎn)生的能量大概是90kcal的熱量，但是在制作茶葉蛋過程中，不同的工藝可能會加入糖等成分在里面。 1g糖產(chǎn)生4kcal的能量，在腌制茶葉蛋的過程中，如果除了茶葉還放些糖，尤其是放的糖量比較多的時候，在腌制茶葉蛋的時候，有可能讓糖跟雞蛋的能量加在一起攝入到體內，這樣原來90kcal左右的茶葉蛋加上腌制過程中糖的成分很有可能達到100-130kcal左右的熱量。 所以茶葉蛋的熱量究竟是多少，雞蛋本身的90kcal的熱量再加上不同的烹飪方法，可能會在這個范圍區(qū)間有一定的波動，最關鍵的還是看烹調方法中加入的佐料有沒有影響。 雖然雞蛋口感很好，但是攝入過多也可能會引起能量的超標，對身體健康造成影響，雞蛋本身的90kcal左右的熱量，加上不同腌制材料的熱量，大致是這個范圍。

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