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【健康】寶寶的輔食添加，你做對(duì)了嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 11:20

很多家長都知道，當(dāng)寶寶長到4-6個(gè)月就要開始給他添加輔食了，但是輔食具體怎么添加，很多家長卻是走進(jìn)了各種誤區(qū)中。那么，寶寶的輔食添加，你做對(duì)了嗎？

輔食喂養(yǎng)是否恰當(dāng)，關(guān)系到孩子的營養(yǎng)吸收

寶寶對(duì)大人的食物感興趣是一個(gè)信號(hào)

一般來說，母乳喂養(yǎng)的寶寶在6月就可以開始添加輔食了，太早添加，容易因吸收不良而增加寶寶患腹瀉、過敏等的風(fēng)險(xiǎn)；太晚添加，則可因營養(yǎng)供給不足而影響寶寶的正常發(fā)育。

當(dāng)孩子對(duì)別的食物感興趣時(shí)，就是添加輔食的好機(jī)會(huì) 圖/張華

那么，媽媽怎么知道什么時(shí)候該給寶寶添加輔食比較合適呢？廣東省婦幼保健院兒童保健科柯海勁主任醫(yī)師說，每個(gè)寶寶的發(fā)育程度不同，到底是4月齡還是6月齡添加輔食，其實(shí)要根據(jù)孩子的需求來決定。如果寶寶向你發(fā)出這些信號(hào)，那么，提示家長可以嘗試給寶寶開始添加輔食了：寶寶能夠控制頭部和上身，已經(jīng)能夠有目的地將手或者玩具放入口中，而且對(duì)大人的飯菜表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，看到大人吃飯時(shí)會(huì)搶大人的碗筷或模仿大人進(jìn)食等。

輔食添加應(yīng)遵循怎樣的順序？

一般來說，添加輔食其實(shí)就是給孩子從液態(tài)奶逐漸適應(yīng)向泥狀食物、固態(tài)食物過渡。所以，柯海勁主任醫(yī)師建議，輔食添加應(yīng)循序漸進(jìn)，在食物的選擇上，首先添加的輔食應(yīng)是能滿足生長需要、易于吸收，不易產(chǎn)生過敏的谷類食物，最好為強(qiáng)化鐵的米粉，其次轉(zhuǎn)為蔬菜泥、水果泥、肝泥、魚泥、肉泥等泥狀食物，再到后面的顆粒狀食物、塊狀食物，由細(xì)到粗，逐漸訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能。