《新課程學習(中)》 2011年06期

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談談現(xiàn)代健身項目——瑜伽對人體的健康價值

周惠華   開通知網(wǎng)號

【摘要】：隨著新課程提出體育教學"健康第一,終身受益"的教學目標,各院校體育教學中逐漸引進瑜伽活動教學,瑜伽是一項古老的健身術,以其特有的瑜伽姿勢和瑜伽冥想術,吸引著廣大青年學生,有著強身、塑體的功效,對全面培養(yǎng)和提高學生身體素質(zhì)和氣質(zhì),養(yǎng)成健康的生活方式有很好的作用,同時對人體的健康有著至關重要的價值。

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