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減肥的作文(必備15篇)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 16:38

減肥的作文(必備15篇)

  無論是在學校還是在社會中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編為大家整理的減肥的作文,僅供參考,大家一起來看看吧。

減肥的作文(必備15篇)

減肥的作文1

  媽媽的減肥計劃又開始了。

  情況是這樣的,最近幾天,媽媽的體重又增加了three!媽媽對著鏡子大叫起來:“啊,我又重了,我要減肥!”“說說要減肥,能不能忍耐住美食的誘惑,可是個大問題呢!”我小聲的嘀咕著,不過我可不敢當媽媽的面說,后果很嚴重……

  晚上,爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點了鮮嫩的紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上,我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧!她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶,不過眼睛直盯著美味的菜肴,我拿起筷子,張開血盆大口吃起來,嘴里不時發(fā)出“嘖嘖”的聲音,爸爸也開始狼吞虎咽,還不時地引誘媽媽:“真好吃,老婆,要不要來吃一點啊?!薄熬褪锹?,吃一點沒事的,我也配合爸爸?!边^了許久,媽媽小聲說:“這么好吃的飯菜,要么今天我先吃一點,減肥嘛,明天再減也不遲嘛!”媽媽剛要動筷就被爸爸攔住了:“唉,老婆,真的.不減肥了?”爸爸故意扯著嗓子說。媽媽義無反顧地擺擺手:“哎呀,我說明天減就明天減?!痹捯魟偮?,媽媽就開始吃了,那副饞樣絕不在我之下。

  這就是我的媽媽,這就是我的家庭,一個溫馨又充滿愛的小家庭。

減肥的作文2

  最近,我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的,走樓梯也沒有以前輕松了。再看看我的小肚腩,肥嘟嘟的。再往秤上一站,天哪!才過了兩個多月,我又重了五斤。

  不行,我一定要減肥。我可不想做小胖墩,我暗暗下了決心。于是,一個減肥計劃就誕生了。第一條,每天增加運動量;第二條,多吃蔬菜,少吃肉;第三條,每餐只吃七分飽……

  第二天一早,我洗刷完后,剛想去吃早飯,突然想起我的減肥計劃。我急忙拿出繩子,先跳三百個。我嗒嗒嗒地跳起來,可能是好長時間沒有跳繩了,也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個,我就開始氣喘吁吁。我想放棄,不跳了,但是一想到我會變成小胖墩,心里就無法接受。我只好咬咬牙,繼續(xù)跳著。只要這樣堅持幾天,就會慢慢地習慣起來,之后就不會那么累了?!岸倬攀?、二百九十二、二百九十三……三百?!蔽乙贿叴謿?,一邊在心里數(shù)著。哇,終于跳完三百個了!

  到了中午,媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨??粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形?,我忍不住想伸手夾一塊,這時,我又想起了減肥計劃,只好縮了回來。唉,減肥真辛苦??!

  晚飯后,我又開始跑步,我的`目標是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時候,我還精神飽滿??墒堑搅说诙Γ揖烷_始跑不動了。跑完最后一圈,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,累得筋疲力盡了。但我還是堅持下來,我為自己感到驕傲。

  做任何事情都要堅持,我一定會把我的減肥計劃進行到底。

減肥的作文3

  “一二三,我能行!一二三,我最棒!……”一大早,姐姐就在為自己鼓勁。

  一個月前,爺爺帶著田里的新鮮蔬菜來我家,緊盯著姐姐看了N秒鐘,仿佛見了外星人一樣,姐姐連忙跑到鏡子前,看看嘴角有沒有油漬。爺爺說:“大丫啊,這才幾天沒見,怎么胖了這么多?”姐姐的臉“唰”的一下紅了,咬著嘴唇看了看爺爺,跑回了房間。

  吃晚飯時,往日總盛滿滿一碗的姐姐只盛了半碗,看著桌上的菜只是舔舔嘴唇。喝完粥,她放下筷子長呼了一口氣:“各位,從今天起,我決定——減肥!”媽媽笑著說:“你別又是三分鐘熱度啊!”

  姐姐眉毛一揚:“這次本小姐說到做到!”

  第二天一早,我在夢中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音,弄得我覺也睡不著了。起床一看,姐姐滿頭大汗,正有節(jié)奏地甩著臂膀。

  轉(zhuǎn)眼間午餐時間到了,媽媽做了我和姐姐最愛吃的.紅燒肉,可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。

  以后的這段日子,姐姐每天堅持早起鍛煉身體,我也跟著養(yǎng)成了早起的好習慣。最近,我們驚喜地發(fā)現(xiàn)姐姐的腰果然變細了,我們都為姐姐高興!

減肥的作文4

  暑假這些天,我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯,姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯,一會吃剁椒魚頭,一會燉麻辣免肉,有時還吃燴菜和鹵面等等,總之都是我愛吃的。

  昨天無意間看到擺在媽媽房間里的體重器,我閑著無聊就站上去稱了一下,發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤!7斤!多么龐大的數(shù)字!一瞬間我感覺腦瓜子嗡的一下,然后又重新稱了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動的數(shù)字,我當時真有一種馬上就能暈過去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上,雙手摸摸肚子一周的`游泳圈(肥肉),照照自己的雙下巴,再想想那些在姥姥家大口吃肉時的場景真想給自己一巴掌,哎!現(xiàn)在我也是欲哭無淚呀!

  當天晚上我就寫了承諾書,并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點五十就到樓下跑步運動去了,但是中午我依然受到了美食的暴擊,雖然早上的時候我已經(jīng)給姥爺打過電話并告訴他我今天只食草。

  中午到姥姥家后,發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條,還好姥爺聽了我的話這次沒做肉鹵,只有西紅柿絲瓜鹵,但配上面條,生黃瓜和撈面條的精華蒜汁,還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點面和菜,吃完飯后就火速“逃”離飯桌,生怕一會控制不住自己又吃一大碗呢!

  我決定從今天起每天一定要多鍛煉,少吃肉,杜絕吃零食,請大家一定要好好監(jiān)督我哦!

減肥的作文5

  從出生到現(xiàn)在,我一直是個胖嘟嘟的女孩,大家見了都夸我可愛??墒请S著年齡的增長,我越來越胖乎,在別人眼中從前的優(yōu)點變成了嘲笑,大家都說我太胖了,要我減肥。這做人也太難了吧!不過大家說的也對,太胖不但影響美觀也影響健康。好吧,我痛下決心,誓將減肥進行到底!

  方法一:餓肚子

  我躺在床上摸著圓滾滾的肚皮犯了愁,這肥可怎么減???看來只有一條路可以走了,那就是不吃飯。早飯不吃,我忍;午飯少吃,我也忍;可是到了下午,我實在忍不住了,偷吃了一塊巧克力;到了晚飯,餓了一天的我實在撐不住了,飽餐了一頓。第二天,我興沖沖地上了秤。一稱,天??!反倒長了兩斤,減肥宣告失敗。好吧,餓肚子這個辦法看來不太好用。

  方法二:鍛煉

  俗話說:三分吃七分練。餓肚子減肥不管用,那我就鍛煉減肥。吃完晚飯,我和爸爸來到廣場跑步。為了快速取得效果,我和爸爸約定了一場比賽,看誰先瘦下來10斤。我每天堅持練習,跑的也飛快。我心想,多跑幾圈就可以多瘦幾斤啦,可不能輸給爸爸。每天艱苦的訓練之后,大汗淋漓的我都會買一大盒冰淇淋解渴,真是痛快呀!一個月后我驚訝的`發(fā)現(xiàn),我從原來的80多斤長到了90斤,爸爸卻瘦了10斤。

  這就是我的煩惱--永遠減不下去的肥!一個一想起來就讓人頭疼的難題。天啊,有誰來幫幫我呀?

減肥的作文6

  天哪!體重又長了五斤。

  從媽媽那能并排跳進三個青蛙的夸張嘴形可以得出結(jié)論,我的苦日子到來了。果不其然,一份減肥計劃表迅速制定出來,老爸任“教練”,老媽負責飲食。

  每天五點半,“教練”準時把我“叫”醒(準切地說,應(yīng)該用“拉”更為合適)。如果這段時間你去百花公園,那你一定會看到一個梳著馬尾辮的小姑娘,在氣喘吁吁地跑步,或者在汗流浹背地在打羽毛球?;蛘咴凇敖叹殹钡腵監(jiān)督下進行蛙跳、摸高、蹦臺階等各種訓練項目。一個早晨下來,有時累得我都直不起腰,但“教練”仍不為所動,好像我不是他的親女兒似的。按照老爸的邏輯,“要想擁有魔鬼般的身材,就要進行魔鬼般的訓練”。唉,真是“秀才遇到兵,有理也講不清”,沒辦法,練唄!

  飲食方面歸媽媽管理,這邊的境況也好不了哪兒去,伙食由原來的“大灰狼”標準,逐漸向“小白兔”標準靠攏。飯量也要進行控制,每天餐桌上聽到最多的一句話說是“餐餐少一口,活到九十九”。你說煩吧?

  也別說,經(jīng)過老爸老媽的這一番“折磨”,體重的確降了下來,現(xiàn)在的我真有種身輕如燕的感覺,這可全是鍛煉的結(jié)果呀!這段時間爸媽雖然對我要求很嚴格,甚至說有點苛刻,但我仍然愛他們,因為我知道這是為我好。

減肥的作文7

  媽媽的身體非常的胖,有一百四十五斤,身高是一米六,媽媽到街上買衣服時,因為自己太胖,自己喜歡的衣服都穿不上,媽媽想:如果我減肥,不就能穿上了,媽媽就決心減肥。媽媽有一次得到了一張優(yōu)惠減肥卡,媽媽就說:不如我試試吧!

  可是媽媽總是說,就是不做,我勸媽媽,媽媽你能不能先做再說呀!媽媽果然被我的話說動了,媽媽有一天去試一試,醫(yī)生先給媽媽在穴位上扎針,然后讓媽媽每天吃7個雞蛋,喝牛奶,豆?jié){吃黃瓜和西紅柿,媽媽聽了醫(yī)生的'話,就每天堅持吃7個雞蛋和黃瓜牛奶,媽媽果然瘦了一圈,我們都恭喜媽媽,我們每天都吃好飯,而媽媽只吃這些,過了幾天媽媽吆喝頭暈,我看見媽媽頭疼,我很心疼,我說:肯定是吃飯不好,我勸媽媽吃一個包子,媽媽說:我不吃,我一吃我就穿不上衣服了,也會生病,媽媽告訴我,媽媽告訴我,她堅持下去,現(xiàn)在瘦了十斤,我聽了很高興。我們鼓勵媽媽,讓媽媽爭取減到120斤就好了。

  媽媽告訴我說:做什么事情不能半途而廢,應(yīng)該有頑強的毅力,媽媽又說學習,不能夠半途而廢,學習是給自己學的,而不是給別人學的,我聽了媽媽的話,我知道只要認真學習就能得出一個好結(jié)果。

減肥的作文8

  有人的煩惱是字寫得不好看,有人的煩惱是肥胖,有人的煩惱是工作,有人的煩惱是補習班太多……我的煩惱則是老媽減肥。

  有一次,老媽發(fā)現(xiàn)許多衣服不能穿了,又去稱體重,看了一眼,她差點暈過去。隨后,老媽說:“我決定了,我要減肥,兒子你也和我一起減肥?!蔽冶居X得這沒我什么事的,一聽自己也要減肥就向老媽求饒道:“老媽,我能不能不減肥?”老媽聽完,便用那充滿怒火的眼睛望著我,我心里一驚說道:“消消氣,我陪你一起減肥!”

  魔鬼般的生活開始了。老媽六點就把我從床上拉了下來,要求我同她一起去跑步,我說:“我不去!”我死活不肯下去,最后老媽把我拉了下去。

  跑到一半的.時候,我已經(jīng)累得不行了,可老媽偏要我繼續(xù)跑,我一聽,低下了頭,感覺心中的那滔滔的淚水快要要沖破大坎涌出來了。跑完后,老媽叫我去吃飯,盡管我已經(jīng)汗流浹背,但我還是跑著進去了,因為我沒吃早飯的肚子已經(jīng)餓扁了。來到飯桌前,我看見桌上只有盤黃瓜和一盤四季豆。我以為菜還沒做好便去問媽媽,媽媽說:“以后每頓飯都有黃瓜,而且不會再出現(xiàn)肉了?!币宦犕?,我就感覺把一把利劍沖進自己的胸口。

  后來,我想:“這一次減肥正好也幫我鍛煉了一下身體,增強了體質(zhì),磨煉了我的意志……,我就這樣想著,心里的傷口也就被撫平了。

減肥的作文9

  每個人都有缺點,我也不例外,如果仔細的想一想,我的缺點也不少。比方說我太胖、不愛吃水果、無聊會一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。

  我自己覺得我最需要改進的就是過胖,如果我不減肥,我的爸爸媽媽跟爺爺都會為我擔心,爺爺還幫我買了一條軍用的腰帶,要讓我把肚皮束起來不要一直大下去哩。姑姑說我的表哥小時候肚子也很大很胖,上了初中高中之后就瘦下來了,所以姑姑要我不用擔心,不過哥哥有說他是戒掉喝飲料的`習慣而且多運動才瘦下來的,我應(yīng)該也向他學習。

  對我來說,減肥計劃往往都會失敗,因為減肥一般都要多運動,而我一運動完就會一直吃東西跟喝運動飲料,反而吃得更多,所以我應(yīng)該要改掉這些壞習慣,盡量多喝開水少吃油炸或是高熱量的食物,每天都要運動半個小時以上才行,除了我最愛的游泳跟打籃球,天氣不好或是沒場地時也可以做其它運動,運動完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水,這些都是我必須去挑戰(zhàn)的。

  改進過胖的缺點還有一個好處,就是身體會比較健康,太胖的人容易生病,我不喜歡生病也很討厭吃藥,尤其是生病的時候什么事都不能做,有很多東西也不可以吃,真的是很糟糕,所以無法如何,我還是要盡力的進行減肥計劃才行。

減肥的作文10

  從小我就被大家叫成小胖子,胖一直跟隨著我十年了,每次媽媽讓我減肥,姥姥就會說:“沒關(guān)系,長大就好了?!眿寢尶偸嵌谖疑俪渣c,多運動,卻沒起到什么作用。

  這幾天,媽媽又為我減肥的事發(fā)愁了。怎么辦?我又要被控制飲食了,好吃的,好喝的.,又會被藏起來,我的薯片、漢堡、肉包子、鍋包肉……唉!這不,又到了吃晚飯的時間了,媽媽在廚房大聲喊著:“開飯了。”我猴急地坐到了椅子上,媽媽把碗遞給我說:“寫作業(yè)怎么沒見你這么積極呢?給你,只準吃一小口哦?!蓖肜锬且怀罪?,我真是欲哭無淚,“媽媽,我餓……”“餓也不行,你看你都胖成什么樣子了!我也是為你好啊,將來到了初中體育考試很重要,就你這體重……”媽媽叉著腰又開始長篇大論了,“好吧?!蔽抑缓霉怨缘爻灾?。

  吃完晚飯,回到自己的房間,我又把我的小胖手伸到了書桌里,因為那里有我偷偷藏的薯片,正準備撕開,卻被媽媽發(fā)現(xiàn)了,我可憐的薯片就這樣被媽媽無情地拿走了,“媽媽,我餓……”“餓也不行!”

  晚上躺在床上,肚子又在跟我抗議了,我摸著自己的肚子安慰地說:“沒關(guān)系,餓一頓不會怎樣的?!笨墒?,雞腿、漢堡、可樂卻在我眼前轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,唉,別想了,快睡吧,誰讓你這么胖呢?

  我漫長的減肥之路又開始了……

減肥的作文11

  我的媽媽快40了,天天鬧騰減肥,總想有電視里模特兒的好身材,弄得我們家雞犬不寧??墒侨氯掳胩?,身體也沒什么變化。

  說實在的,她不算胖啊,到現(xiàn)在就是在120斤上下轉(zhuǎn)悠。作為一名中年婦女,能保持成這樣,已經(jīng)很不容易了。但是,她還是為自己訂了一個減肥計劃:1.少吃油炸食品;2.多吃水果;3.每天運動......而且為了避免自己回家總吃東西,總拖延時間回家。

  這天下午,爸爸下班回家時,給我買了一大袋的零食,有薯片、巧克力、果凍、點心、餅干、糖果,全是我愛吃的。我一看,媽媽回來了,正好趁機打擊她一下,便拿出一包巧克力津津有味的吃起來。媽媽趕緊開電腦,一邊聽歌一邊玩游戲。過了一會兒,我便挖苦她說:“媽,你知道我有多喜歡吃這些嗎?真的`好香哦。媽,別太虧了自己,自己心里也不踏實呀!”我故意把一顆糖從媽媽面前拿過,一口吃掉了.“我才不吃呢,我是那么饞的人嗎?我減肥呢,別老誘惑我!”說著,頭也不回的看著電腦。

  過了五分鐘,媽媽對我說“呃......女兒,我是不是......也可以......來點兒呢?”說著,不客氣的吃起來。

  唉,媽媽的減肥計劃又失敗了,她什么時候能減肥成功呢?

減肥的作文12

  我 是一個胖胖的小孩子。雖然我很重,但我俯臥撐一個也做不了。在學校大家都我是個大胖子,我心里很不是滋味,就暗暗下決心要開始我的減肥生涯。回到家以后,我定了3個減肥計劃:1:跑步。2:打羽毛球。3:這3個計劃每個做一天,輪流做,做滿九天就可以結(jié)束了,雖說只是6天,但我想我已經(jīng)能減肥得快十克了。所以我決定,從明天就開始。

  1:跑步

  第二天,我老早就起床了洗完臉,刷完牙,我就下操場跑步了:下去慢跑了。一圈,兩圈,三圈,四圈……嘿咻,嘿咻,啊,累死我了。還10圈呢,現(xiàn)在4圈都累死了,這個計劃,報廢了,下個吧!

  2:打羽毛球

  第二天,剛剛吃完飯我就叫媽媽帶我去打羽毛球?!皨寢尣幌肴ァ边@話從媽媽嘴里說出以后,我立馬晴天轉(zhuǎn)陰天,對著媽媽,媽媽沒辦法,只得同意。去到球場,我們找了一個地方,我和媽媽打了幾下,才發(fā)現(xiàn)。打羽毛球要有力,可我手腕都沒力,打了幾下就叫回家了。

  “減肥真是命苦啊,我再也不要減肥啦!"

減肥的.作文13

  一年前,爸爸他那只有170cm的個兒,體重卻達到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了,于是爸爸下定決心開始減肥了。

  那是在03年的.春天,春寒還沒散盡的季節(jié)。他穿上運動裝,每天早晨5點種就開始鍛煉―長跑。聽爸爸說,一開始他跑得很慢,跑得也不遠。經(jīng)過幾個月得鍛煉之后,他跑得遠了,速度也快了。每天爸爸跑步回來的時候,我還在睡夢中,他把我從睡夢中叫醒,叫我也去參加他的減肥行動,可我總是貪睡,起不了早,再者受不了苦,我只去了幾次就中斷了。而我的爸爸無論是在春、夏、秋、冬他都不中斷。夏天時天熱,早晨鍛煉回來,汗水常常濕透了他的衣服。在冬天時,由于北方清晨氣溫太低,他就在傍晚時鍛煉……如今他堅持長跑一年多了,他不僅實現(xiàn)了他的減肥計劃,而且身體也變得強健起來了。爸爸往日肥胖臃腫的身形不見了,工作學習中精力也顯得特別充沛了。

  現(xiàn)在,我的爸爸他依然堅持著他的鍛煉,用爸爸常說的一句說那就是:“生命在于運動”。看來我以后也需要減減肥了。

減肥的作文14

  不管在家里,還是在學校,他們都說我胖。這讓我自卑起來,所以想趁著這次暑假,減減肥。

  我本以為減肥是一件挺簡單的事,無非就是少吃點飯,多運動??晌覝p肥的第一天,才發(fā)現(xiàn)増肥容易,減肥難??!早上我6點就起來了,準備圍著小區(qū)跑一圈。我從冰箱里拿出一瓶礦泉水就出發(fā)。還沒有跑小區(qū)半圈,頭發(fā)就濕了,臉就如同一個熟透的蘋果。我想:“一定要堅持啊!”“加油!”我一直鼓勵著自己,終于堅持不住了,看見了一張長椅子,我想都沒想,立馬坐了下去,唉!跑步計劃以失敗告終。

  第二天,我不再跑步了,而是準備和媽媽一起打羽毛球。我對自己的球藝還是有把握的,畢竟在所有的運動中我最喜歡打羽毛球了。發(fā)球的.是媽媽,媽媽一出招就使出了“調(diào)虎離山”計。媽媽一會兒把球打到左邊,一會兒打到右邊,讓我左跑右跑,這次一場羽毛球比賽比干什么活都累。我撐不住了,于是就一屁股坐在了地上。媽媽見我不干了,就走過來說:“媽媽這是為你好啊,想讓你多跑跑,好讓你成功地完成你的減肥計劃!”

  減肥怎么這么難??!比爬珠穆朗瑪峰還難??磥砦也荒苄∏屏?!

減肥的作文15

  天空中,太陽公公一手拿著扇子,一手拿著飲料,恨不得罷工去大海里游泳??墒堑厣系囊凰》孔永?,小蝸牛吹著空調(diào),拿著冰條,享受的很呢!

  這時候,突然下起了太陽雨,一旁的所有小蝸牛立即帶著小房子爬到大樹上,雖然爬得慢,但安全到達了。但是吹著空調(diào)的小蝸牛肥得跟頭豬一樣,爬得比其它蝸牛慢多了“哎呀,快點,爬快點?!彼匝宰哉Z道。

  終于,在水快漲起來時,他被同伴拉了上來。

  “你該減肥,現(xiàn)在這樣子你一點都爬不快,早晚會歇菜的?!彼呐笥褎竦?。

  “對呀對呀!”旁邊的小蝸牛們不約而同地說道。

  “嗯,我得減肥,不然我就小命不保了?!蹦侵慌治伵B犃舜蠹业腵勸,下定決心減肥。

  第二天,小肥蝸牛一大早就出來跑步,汗如雨下。跑步過后,他就開始舉葉子,一片、兩片……的舉著,一直加到第二十片才停下。舉完葉子后,他就開始跳。日復(fù)一日,他漸漸瘦了下來,年復(fù)一年,第九十九屆蝸牛先生就是他。

  世上無難事,只要肯攀登。只要下定決心,努力去做,一切都是有可能的!

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