減肥的作文（必備15篇）

　　無論是在學校還是在社會中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的減肥的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

減肥的作文1

　　媽媽的減肥計劃又開始了。

　　情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對著鏡子大叫起來：“啊，我又重了，我要減肥！”“說說要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個大問題呢！”我小聲的嘀咕著，不過我可不敢當媽媽的面說，后果很嚴重……

　　晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點了鮮嫩的紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶，不過眼睛直盯著美味的菜肴，我拿起筷子，張開血盆大口吃起來，嘴里不時發(fā)出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開始狼吞虎咽，還不時地引誘媽媽：“真好吃，老婆，要不要來吃一點啊?！薄熬褪锹?，吃一點沒事的，我也配合爸爸?！边^了許久，媽媽小聲說：“這么好吃的飯菜，要么今天我先吃一點，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要動筷就被爸爸攔住了：“唉，老婆，真的.不減肥了？”爸爸故意扯著嗓子說。媽媽義無反顧地擺擺手：“哎呀，我說明天減就明天減?！痹捯魟偮?，媽媽就開始吃了，那副饞樣絕不在我之下。

　　這就是我的媽媽，這就是我的家庭，一個溫馨又充滿愛的小家庭。

減肥的作文2

　　最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的，走樓梯也沒有以前輕松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才過了兩個多月，我又重了五斤。

　　不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。于是，一個減肥計劃就誕生了。第一條，每天增加運動量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……

　　第二天一早，我洗刷完后，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個。我嗒嗒嗒地跳起來，可能是好長時間沒有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個，我就開始氣喘吁吁。我想放棄，不跳了，但是一想到我會變成小胖墩，心里就無法接受。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著。只要這樣堅持幾天，就會慢慢地習慣起來，之后就不會那么累了?！岸倬攀?、二百九十二、二百九十三……三百?！蔽乙贿叴謿?，一邊在心里數(shù)著。哇，終于跳完三百個了！

　　到了中午，媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨?？粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形?，我忍不住想伸手夾一塊，這時，我又想起了減肥計劃，只好縮了回來。唉，減肥真辛苦??！

　　晚飯后，我又開始跑步，我的`目標是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時候，我還精神飽滿?？墒堑搅说诙Γ揖烷_始跑不動了。跑完最后一圈，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅持下來，我為自己感到驕傲。

　　做任何事情都要堅持，我一定會把我的減肥計劃進行到底。

減肥的作文3

　　“一二三，我能行！一二三，我最棒！……”一大早，姐姐就在為自己鼓勁。

　　一個月前，爺爺帶著田里的新鮮蔬菜來我家，緊盯著姐姐看了N秒鐘，仿佛見了外星人一樣，姐姐連忙跑到鏡子前，看看嘴角有沒有油漬。爺爺說：“大丫啊，這才幾天沒見，怎么胖了這么多？”姐姐的臉“唰”的一下紅了，咬著嘴唇看了看爺爺，跑回了房間。

　　吃晚飯時，往日總盛滿滿一碗的姐姐只盛了半碗，看著桌上的菜只是舔舔嘴唇。喝完粥，她放下筷子長呼了一口氣：“各位，從今天起，我決定——減肥！”媽媽笑著說：“你別又是三分鐘熱度啊！”

　　姐姐眉毛一揚：“這次本小姐說到做到！”

　　第二天一早，我在夢中就聽到了“呼哧呼哧”的聲音，弄得我覺也睡不著了。起床一看，姐姐滿頭大汗，正有節(jié)奏地甩著臂膀。

　　轉(zhuǎn)眼間午餐時間到了，媽媽做了我和姐姐最愛吃的.紅燒肉，可姐姐卻和昨日一樣只吃蔬菜不吃肉。

　　以后的這段日子，姐姐每天堅持早起鍛煉身體，我也跟著養(yǎng)成了早起的好習慣。最近，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)姐姐的腰果然變細了，我們都為姐姐高興！

減肥的作文4

　　暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會吃剁椒魚頭，一會燉麻辣免肉，有時還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛吃的。

　　昨天無意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無聊就站上去稱了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動的數(shù)字，我當時真有一種馬上就能暈過去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的`游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時的場景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無淚呀！

　　當天晚上我就寫了承諾書，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點五十就到樓下跑步運動去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的時候我已經(jīng)給姥爺打過電話并告訴他我今天只食草。

　　中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽了我的話這次沒做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會控制不住自己又吃一大碗呢！

　　我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請大家一定要好好監(jiān)督我哦！

減肥的作文5

　　從出生到現(xiàn)在，我一直是個胖嘟嘟的女孩，大家見了都夸我可愛?？墒请S著年齡的增長，我越來越胖乎，在別人眼中從前的優(yōu)點變成了嘲笑，大家都說我太胖了，要我減肥。這做人也太難了吧！不過大家說的也對，太胖不但影響美觀也影響健康。好吧，我痛下決心，誓將減肥進行到底！

　　方法一：餓肚子

　　我躺在床上摸著圓滾滾的肚皮犯了愁，這肥可怎么減??？看來只有一條路可以走了，那就是不吃飯。早飯不吃，我忍；午飯少吃，我也忍；可是到了下午，我實在忍不住了，偷吃了一塊巧克力；到了晚飯，餓了一天的我實在撐不住了，飽餐了一頓。第二天，我興沖沖地上了秤。一稱，天??！反倒長了兩斤，減肥宣告失敗。好吧，餓肚子這個辦法看來不太好用。

　　方法二：鍛煉

　　俗話說：三分吃七分練。餓肚子減肥不管用，那我就鍛煉減肥。吃完晚飯，我和爸爸來到廣場跑步。為了快速取得效果，我和爸爸約定了一場比賽，看誰先瘦下來10斤。我每天堅持練習，跑的也飛快。我心想，多跑幾圈就可以多瘦幾斤啦，可不能輸給爸爸。每天艱苦的訓練之后，大汗淋漓的我都會買一大盒冰淇淋解渴，真是痛快呀！一個月后我驚訝的`發(fā)現(xiàn)，我從原來的80多斤長到了90斤，爸爸卻瘦了10斤。

　　這就是我的煩惱--永遠減不下去的肥！一個一想起來就讓人頭疼的難題。天啊，有誰來幫幫我呀？

減肥的作文6

　　天哪！體重又長了五斤。

　　從媽媽那能并排跳進三個青蛙的夸張嘴形可以得出結(jié)論，我的苦日子到來了。果不其然，一份減肥計劃表迅速制定出來，老爸任“教練”，老媽負責飲食。

　　每天五點半，“教練”準時把我“叫”醒（準切地說，應(yīng)該用“拉”更為合適）。如果這段時間你去百花公園，那你一定會看到一個梳著馬尾辮的小姑娘，在氣喘吁吁地跑步，或者在汗流浹背地在打羽毛球?；蛘咴凇敖叹殹钡腵監(jiān)督下進行蛙跳、摸高、蹦臺階等各種訓練項目。一個早晨下來，有時累得我都直不起腰，但“教練”仍不為所動，好像我不是他的親女兒似的。按照老爸的邏輯，“要想擁有魔鬼般的身材，就要進行魔鬼般的訓練”。唉，真是“秀才遇到兵，有理也講不清”，沒辦法，練唄！

　　飲食方面歸媽媽管理，這邊的境況也好不了哪兒去，伙食由原來的“大灰狼”標準，逐漸向“小白兔”標準靠攏。飯量也要進行控制，每天餐桌上聽到最多的一句話說是“餐餐少一口，活到九十九”。你說煩吧？

　　也別說，經(jīng)過老爸老媽的這一番“折磨”，體重的確降了下來，現(xiàn)在的我真有種身輕如燕的感覺，這可全是鍛煉的結(jié)果呀！這段時間爸媽雖然對我要求很嚴格，甚至說有點苛刻，但我仍然愛他們，因為我知道這是為我好。

減肥的作文7

　　媽媽的身體非常的胖，有一百四十五斤，身高是一米六，媽媽到街上買衣服時，因為自己太胖，自己喜歡的衣服都穿不上，媽媽想：如果我減肥，不就能穿上了，媽媽就決心減肥。媽媽有一次得到了一張優(yōu)惠減肥卡，媽媽就說：不如我試試吧！

　　可是媽媽總是說，就是不做，我勸媽媽，媽媽你能不能先做再說呀！媽媽果然被我的話說動了，媽媽有一天去試一試，醫(yī)生先給媽媽在穴位上扎針，然后讓媽媽每天吃7個雞蛋，喝牛奶，豆?jié){吃黃瓜和西紅柿，媽媽聽了醫(yī)生的'話，就每天堅持吃7個雞蛋和黃瓜牛奶，媽媽果然瘦了一圈，我們都恭喜媽媽，我們每天都吃好飯，而媽媽只吃這些，過了幾天媽媽吆喝頭暈，我看見媽媽頭疼，我很心疼，我說：肯定是吃飯不好，我勸媽媽吃一個包子，媽媽說：我不吃，我一吃我就穿不上衣服了，也會生病，媽媽告訴我，媽媽告訴我，她堅持下去，現(xiàn)在瘦了十斤，我聽了很高興。我們鼓勵媽媽，讓媽媽爭取減到120斤就好了。

　　媽媽告訴我說：做什么事情不能半途而廢，應(yīng)該有頑強的毅力，媽媽又說學習，不能夠半途而廢，學習是給自己學的，而不是給別人學的，我聽了媽媽的話，我知道只要認真學習就能得出一個好結(jié)果。

減肥的作文8

　　有人的煩惱是字寫得不好看，有人的煩惱是肥胖，有人的煩惱是工作，有人的煩惱是補習班太多……我的煩惱則是老媽減肥。

　　有一次，老媽發(fā)現(xiàn)許多衣服不能穿了，又去稱體重，看了一眼，她差點暈過去。隨后，老媽說：“我決定了，我要減肥，兒子你也和我一起減肥?！蔽冶居X得這沒我什么事的，一聽自己也要減肥就向老媽求饒道：“老媽，我能不能不減肥?”老媽聽完，便用那充滿怒火的眼睛望著我，我心里一驚說道：“消消氣，我陪你一起減肥!”

　　魔鬼般的生活開始了。老媽六點就把我從床上拉了下來，要求我同她一起去跑步，我說：“我不去!”我死活不肯下去，最后老媽把我拉了下去。

　　跑到一半的.時候，我已經(jīng)累得不行了，可老媽偏要我繼續(xù)跑，我一聽，低下了頭，感覺心中的那滔滔的淚水快要要沖破大坎涌出來了。跑完后，老媽叫我去吃飯，盡管我已經(jīng)汗流浹背，但我還是跑著進去了，因為我沒吃早飯的肚子已經(jīng)餓扁了。來到飯桌前，我看見桌上只有盤黃瓜和一盤四季豆。我以為菜還沒做好便去問媽媽，媽媽說：“以后每頓飯都有黃瓜，而且不會再出現(xiàn)肉了?！币宦犕?，我就感覺把一把利劍沖進自己的胸口。

　　后來，我想：“這一次減肥正好也幫我鍛煉了一下身體，增強了體質(zhì)，磨煉了我的意志……，我就這樣想著，心里的傷口也就被撫平了。

減肥的作文9

　　每個人都有缺點，我也不例外，如果仔細的想一想，我的缺點也不少。比方說我太胖、不愛吃水果、無聊會一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。

　　我自己覺得我最需要改進的就是過胖，如果我不減肥，我的爸爸媽媽跟爺爺都會為我擔心，爺爺還幫我買了一條軍用的腰帶，要讓我把肚皮束起來不要一直大下去哩。姑姑說我的表哥小時候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下來了，所以姑姑要我不用擔心，不過哥哥有說他是戒掉喝飲料的`習慣而且多運動才瘦下來的，我應(yīng)該也向他學習。

　　對我來說，減肥計劃往往都會失敗，因為減肥一般都要多運動，而我一運動完就會一直吃東西跟喝運動飲料，反而吃得更多，所以我應(yīng)該要改掉這些壞習慣，盡量多喝開水少吃油炸或是高熱量的食物，每天都要運動半個小時以上才行，除了我最愛的游泳跟打籃球，天氣不好或是沒場地時也可以做其它運動，運動完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水，這些都是我必須去挑戰(zhàn)的。

　　改進過胖的缺點還有一個好處，就是身體會比較健康，太胖的人容易生病，我不喜歡生病也很討厭吃藥，尤其是生病的時候什么事都不能做，有很多東西也不可以吃，真的是很糟糕，所以無法如何，我還是要盡力的進行減肥計劃才行。

減肥的作文10

　　從小我就被大家叫成小胖子，胖一直跟隨著我十年了，每次媽媽讓我減肥，姥姥就會說：“沒關(guān)系，長大就好了?！眿寢尶偸嵌谖疑俪渣c，多運動，卻沒起到什么作用。

　　這幾天，媽媽又為我減肥的事發(fā)愁了。怎么辦？我又要被控制飲食了，好吃的，好喝的.，又會被藏起來，我的薯片、漢堡、肉包子、鍋包肉……唉！這不，又到了吃晚飯的時間了，媽媽在廚房大聲喊著：“開飯了。”我猴急地坐到了椅子上，媽媽把碗遞給我說：“寫作業(yè)怎么沒見你這么積極呢？給你，只準吃一小口哦?！蓖肜锬且怀罪?，我真是欲哭無淚，“媽媽，我餓……”“餓也不行，你看你都胖成什么樣子了！我也是為你好啊，將來到了初中體育考試很重要，就你這體重……”媽媽叉著腰又開始長篇大論了，“好吧?！蔽抑缓霉怨缘爻灾?。

　　吃完晚飯，回到自己的房間，我又把我的小胖手伸到了書桌里，因為那里有我偷偷藏的薯片，正準備撕開，卻被媽媽發(fā)現(xiàn)了，我可憐的薯片就這樣被媽媽無情地拿走了，“媽媽，我餓……”“餓也不行！”

　　晚上躺在床上，肚子又在跟我抗議了，我摸著自己的肚子安慰地說：“沒關(guān)系，餓一頓不會怎樣的?！笨墒?，雞腿、漢堡、可樂卻在我眼前轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，唉，別想了，快睡吧，誰讓你這么胖呢？

　　我漫長的減肥之路又開始了……

減肥的作文11

　　我的媽媽快40了，天天鬧騰減肥，總想有電視里模特兒的好身材，弄得我們家雞犬不寧?？墒侨氯掳胩?，身體也沒什么變化。

　　說實在的，她不算胖啊，到現(xiàn)在就是在120斤上下轉(zhuǎn)悠。作為一名中年婦女，能保持成這樣，已經(jīng)很不容易了。但是，她還是為自己訂了一個減肥計劃：1.少吃油炸食品；2.多吃水果；3.每天運動......而且為了避免自己回家總吃東西，總拖延時間回家。

　　這天下午，爸爸下班回家時，給我買了一大袋的零食，有薯片、巧克力、果凍、點心、餅干、糖果，全是我愛吃的。我一看，媽媽回來了，正好趁機打擊她一下，便拿出一包巧克力津津有味的吃起來。媽媽趕緊開電腦，一邊聽歌一邊玩游戲。過了一會兒，我便挖苦她說：“媽，你知道我有多喜歡吃這些嗎？真的`好香哦。媽，別太虧了自己，自己心里也不踏實呀！”我故意把一顆糖從媽媽面前拿過，一口吃掉了.“我才不吃呢，我是那么饞的人嗎？我減肥呢，別老誘惑我！”說著，頭也不回的看著電腦。

　　過了五分鐘，媽媽對我說“呃......女兒，我是不是......也可以......來點兒呢？”說著，不客氣的吃起來。

　　唉，媽媽的減肥計劃又失敗了，她什么時候能減肥成功呢？

減肥的作文12

　　我 是一個胖胖的小孩子。雖然我很重，但我俯臥撐一個也做不了。在學校大家都我是個大胖子，我心里很不是滋味，就暗暗下決心要開始我的減肥生涯。回到家以后，我定了3個減肥計劃：1：跑步。2：打羽毛球。3：這3個計劃每個做一天，輪流做，做滿九天就可以結(jié)束了，雖說只是6天，但我想我已經(jīng)能減肥得快十克了。所以我決定，從明天就開始。

　　1：跑步

　　第二天，我老早就起床了洗完臉，刷完牙，我就下操場跑步了：下去慢跑了。一圈，兩圈，三圈，四圈……嘿咻，嘿咻，啊，累死我了。還10圈呢，現(xiàn)在4圈都累死了，這個計劃，報廢了，下個吧！

　　2：打羽毛球

　　第二天，剛剛吃完飯我就叫媽媽帶我去打羽毛球?！皨寢尣幌肴ァ边@話從媽媽嘴里說出以后，我立馬晴天轉(zhuǎn)陰天，對著媽媽，媽媽沒辦法，只得同意。去到球場，我們找了一個地方，我和媽媽打了幾下，才發(fā)現(xiàn)。打羽毛球要有力，可我手腕都沒力，打了幾下就叫回家了。

　　“減肥真是命苦啊，我再也不要減肥啦！"

減肥的.作文13

　　一年前，爸爸他那只有170cm的個兒，體重卻達到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，于是爸爸下定決心開始減肥了。

　　那是在03年的.春天，春寒還沒散盡的季節(jié)。他穿上運動裝，每天早晨5點種就開始鍛煉―長跑。聽爸爸說，一開始他跑得很慢，跑得也不遠。經(jīng)過幾個月得鍛煉之后，他跑得遠了，速度也快了。每天爸爸跑步回來的時候，我還在睡夢中，他把我從睡夢中叫醒，叫我也去參加他的減肥行動，可我總是貪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了幾次就中斷了。而我的爸爸無論是在春、夏、秋、冬他都不中斷。夏天時天熱，早晨鍛煉回來，汗水常常濕透了他的衣服。在冬天時，由于北方清晨氣溫太低，他就在傍晚時鍛煉……如今他堅持長跑一年多了，他不僅實現(xiàn)了他的減肥計劃，而且身體也變得強健起來了。爸爸往日肥胖臃腫的身形不見了，工作學習中精力也顯得特別充沛了。

　　現(xiàn)在，我的爸爸他依然堅持著他的鍛煉，用爸爸常說的一句說那就是：“生命在于運動”。看來我以后也需要減減肥了。

減肥的作文14

　　不管在家里，還是在學校，他們都說我胖。這讓我自卑起來，所以想趁著這次暑假，減減肥。

　　我本以為減肥是一件挺簡單的事，無非就是少吃點飯，多運動?？晌覝p肥的第一天，才發(fā)現(xiàn)増肥容易，減肥難??！早上我6點就起來了，準備圍著小區(qū)跑一圈。我從冰箱里拿出一瓶礦泉水就出發(fā)。還沒有跑小區(qū)半圈，頭發(fā)就濕了，臉就如同一個熟透的蘋果。我想：“一定要堅持啊！”“加油！”我一直鼓勵著自己，終于堅持不住了，看見了一張長椅子，我想都沒想，立馬坐了下去，唉！跑步計劃以失敗告終。

　　第二天，我不再跑步了，而是準備和媽媽一起打羽毛球。我對自己的球藝還是有把握的，畢竟在所有的運動中我最喜歡打羽毛球了。發(fā)球的.是媽媽，媽媽一出招就使出了“調(diào)虎離山”計。媽媽一會兒把球打到左邊，一會兒打到右邊，讓我左跑右跑，這次一場羽毛球比賽比干什么活都累。我撐不住了，于是就一屁股坐在了地上。媽媽見我不干了，就走過來說：“媽媽這是為你好啊，想讓你多跑跑,好讓你成功地完成你的減肥計劃！”

　　減肥怎么這么難??！比爬珠穆朗瑪峰還難?？磥砦也荒苄∏屏?！

減肥的作文15

　　天空中，太陽公公一手拿著扇子，一手拿著飲料，恨不得罷工去大海里游泳?？墒堑厣系囊凰》孔永?，小蝸牛吹著空調(diào)，拿著冰條，享受的很呢！

　　這時候，突然下起了太陽雨，一旁的所有小蝸牛立即帶著小房子爬到大樹上，雖然爬得慢，但安全到達了。但是吹著空調(diào)的小蝸牛肥得跟頭豬一樣，爬得比其它蝸牛慢多了“哎呀，快點，爬快點?！彼匝宰哉Z道。

　　終于，在水快漲起來時，他被同伴拉了上來。

　　“你該減肥，現(xiàn)在這樣子你一點都爬不快，早晚會歇菜的?！彼呐笥褎竦?。

　　“對呀對呀！”旁邊的小蝸牛們不約而同地說道。

　　“嗯，我得減肥，不然我就小命不保了?！蹦侵慌治伵Ｂ犃舜蠹业腵勸，下定決心減肥。

　　第二天，小肥蝸牛一大早就出來跑步，汗如雨下。跑步過后，他就開始舉葉子，一片、兩片……的舉著，一直加到第二十片才停下。舉完葉子后，他就開始跳。日復(fù)一日，他漸漸瘦了下來，年復(fù)一年，第九十九屆蝸牛先生就是他。

　　世上無難事，只要肯攀登。只要下定決心，努力去做，一切都是有可能的！

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