核心提示：針灸減肥一個月瘦多少斤與患者體質(zhì)、針灸手法、針灸強(qiáng)度等多種因素有關(guān)，因此并沒有一個具體的標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，針灸減肥一個月可以瘦5斤左右，但具體能瘦多少斤，需要根據(jù)患者體質(zhì)、飲食、日常生活習(xí)慣等進(jìn)行判斷。

針灸減肥一個月瘦多少斤與患者體質(zhì)、針灸手法、針灸強(qiáng)度等多種因素有關(guān)，因此并沒有一個具體的標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，針灸減肥一個月可以瘦5斤左右，但具體能瘦多少斤，需要根據(jù)患者體質(zhì)、飲食、日常生活習(xí)慣等進(jìn)行判斷。

1、體質(zhì)：如果患者屬于痰濕體質(zhì)，由于痰濕停聚，容易導(dǎo)致肥胖。如果是痰濕體質(zhì)的患者，在進(jìn)行針灸減肥時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合生姜、茯苓等祛痰濕的藥物進(jìn)行治療，有助于減肥，一個月可以瘦5斤左右;

2、飲食：在針灸減肥過程中，如果患者飲食控制不嚴(yán)格，并且輔助合理運動，一般可以在一個月瘦5斤左右。但如果患者飲食控制嚴(yán)格，并不進(jìn)行運動，可能會在一個月瘦5斤左右，甚至更少。建議患者在減肥期間需要注意飲食，盡量避免食用高脂、油膩、辛辣的食物，如肥肉、奶油、辣椒等，建議選擇食用新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等;

3、日常生活習(xí)慣：如果患者在針灸減肥期間，保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，按時休息，不隨意停止運動，通?？梢栽谝粋€月瘦5斤左右。但如果患者經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，不按時休息，可能會導(dǎo)致身體代謝、內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，從而影響減肥效果，一個月可能瘦5斤左右，甚至更少。建議患者在進(jìn)行針灸減肥時，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行，并且選擇合適的針灸手法，同時也需要保持良好的生活習(xí)慣;

4、其他：對于年齡較大的患者，新陳代謝較慢，可能會出現(xiàn)部分脂肪組織的減少，從而在針灸減肥一個月瘦多少斤上難以判斷，需要一段時間瘦5斤左右。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

針灸減肥，真能瘦！
健身減肥一個月瘦多少斤正常
運動減肥一個月瘦多少正常
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
一個月減肥10斤正常嗎
一個月最快減肥能減多少斤
一個月瘦20斤正常嗎
針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
一個減肥周期能瘦多少斤？
針灸減肥必知五大誤區(qū)

網(wǎng)址: 針灸減肥一月能瘦多少斤正常呢 http://m.u1s5d6.cn/newsview260526.html