核心提示：大家都知道，枸杞是一種非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，也是一種特別好的瘦身減肥食物。一般來說，枸杞都是用來煲湯或者是熬粥，做起來會比較麻煩。因此，很多肥胖的朋友都想要知道枸杞子減肥方法有哪些。

　　 大家都知道，枸杞是一種非常好的營養(yǎng)物質(zhì)，也是一種特別好的瘦身減肥食物。一般來說，枸杞都是用來煲湯或者是熬粥，做起來會比較麻煩。因此，很多肥胖的朋友都想要知道枸杞子減肥方法有哪些，下面我們就來了解一下。

　　 枸杞子減肥方法

　　 1、菊花枸杞減肥茶

　　 首先準(zhǔn)備好烏梅和六月雪各3克，5克的菊花和10個枸杞。先在鍋里面加上500毫升的水，之后將所有的材料全部倒進(jìn)去，等到20分之后進(jìn)行過濾，將湯汁盛出來飲用。這種減肥茶不但具有抗菌消炎、解毒和生津解渴的作用，尤其是菊花在敗火的時候還能夠養(yǎng)眼。同時，這款減肥茶的排毒瘦身和降脂的效果也非常顯著，能夠有效的達(dá)到瘦身的目的。

　　 2、山楂枸杞槐花茶

　　 首先準(zhǔn)備好15克的麥芽，30克的枸杞和一條蘿卜以及槐花和山楂各十克。首先將蘿卜用1500毫升的水大火煮開之后再轉(zhuǎn)成小火知道蘿卜煮熟，之后再加上其他的藥材，再煮15分鐘之后就可以飲用。山楂能夠有效的去除食物里面的油分，降低血脂肪和膽固醇，避免出現(xiàn)消化不良的情況。麥芽能夠清除胃脹不適。槐花能夠預(yù)防因?yàn)樯畈灰?guī)律和熬夜所引起的上火。

　　 看完這些，相信大家都已經(jīng)了解到枸杞子減肥方法有哪些。雖然說枸杞的減肥效果確實(shí)非常好，但是并不是所有的人都適合這種物質(zhì)，因?yàn)樗臏責(zé)嵝Ч浅?qiáng)，對于正在發(fā)燒感冒和身體有炎癥的患者來說，最好不要吃枸杞子。

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