長期吃木耳粉一般沒有什么副作用，但是食用量過大或個(gè)人體質(zhì)較差，有可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹、誘發(fā)皮膚疾病等副作用，應(yīng)嚴(yán)格控制食物總攝入量。

1、腹部疼痛：木耳粉一般是利用木耳經(jīng)過研磨而形成的，其中的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素。如果生活中過量食用則會(huì)使胃腸道超負(fù)荷工作，隨之可引起腹部疼痛。

2、腹脹：如果個(gè)人消化功能比較弱，大量吃木耳粉后，木耳粉短時(shí)間內(nèi)不能及時(shí)的被消化和吸收，可分解和發(fā)酵，所以會(huì)引起腹脹。

3、誘發(fā)皮膚疾?。河捎诤谀径壑泻泄飧形镔|(zhì)，如果長期大量的應(yīng)用后會(huì)在體內(nèi)不斷蓄積，隨之可誘發(fā)濕疹等皮膚病。

除了有以上常見副作用外，還有腹瀉等，如果出現(xiàn)了腹部疼痛或腹脹，可以通過順時(shí)針按摩的方法進(jìn)行改善，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物治療，防止病情加重。