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左旋肉堿是一種促進脂肪代謝的氨基酸，參與脂肪代謝的一個輔酶，相當維生素的作用，本身無毒副作用，但是部分減肥者在食用左旋肉堿時出現(xiàn)如心慌、心悸、腹瀉、多汗、失眠等癥狀。出現(xiàn)這些情況可能有以下原因，1、因左旋肉堿參與脂肪轉(zhuǎn)化，加快脂肪分解，但減肥者服用左旋肉堿的同時可能還在節(jié)食，使身體營養(yǎng)需求不能得到滿足，減肥者會出現(xiàn)多汗、心悸、心慌等癥狀，如繼續(xù)過分控制飲食，則會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的可能。2、部分使用者耐受差而出現(xiàn)腹瀉，左旋肉堿建議晨起服用，如傍晚服用，可能因高代謝而使減肥者興奮而引發(fā)失眠。無論減肥藥有無毒副作用都不建議長期應用，健康減肥還是選擇合理飲食與健康運動為最佳選擇。

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