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常菁茶減肥茶能否長期飲用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 10:23

導(dǎo)讀常菁茶減肥茶由于含有較多的咖啡因和茶堿，長期飲用可能會導(dǎo)致身體對咖啡因和茶堿的依賴性增強，嚴重者甚至可能會引發(fā)心臟病等健康問題。建議合理飲用，每日不要超過2杯，并與其他健康飲食和運動相結(jié)合，以達到健康減肥的效果。對于長期飲用常菁茶減肥茶，應(yīng)在醫(yī)生和專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。

常菁茶減肥茶由于含有較多的咖啡因和茶堿，長期飲用可能會導(dǎo)致身體對咖啡因和茶堿的依賴性增強，嚴重者甚至可能會引發(fā)心臟病等健康問題。建議合理飲用，每日不要超過2杯，并與其他健康飲食和運動相結(jié)合，以達到健康減肥的效果。對于長期飲用常菁茶減肥茶，應(yīng)在醫(yī)生和專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

碧生源常菁茶對人體有傷害嗎？

碧生源常菁茶主要的原材料是中草藥，對人體不會產(chǎn)生任何的影響，長期堅持喝碧生源常菁茶，不僅可以達到瘦身的效果，而且還能夠修復(fù)我們受損的腸道。

喝碧生源常菁茶，有哪些需要注意的？

需要節(jié)制飲食適當鍛煉身體規(guī)律生活習慣，多食蔬菜水果，平衡飲食合理搭配。不能長期服用

減肥茶可以長期喝嗎喝減肥茶的禁忌

減肥茶在市面上是非常常見的，可以幫助我們達到減肥的效果，所以有很多人會長期服用減肥茶，那么我們便要了解一下減肥茶可以長期喝嗎？喝減肥茶的禁忌？

減肥茶可以長期喝嗎

長期飲用減肥茶是達不到減肥作用的，還會對人體造成傷害。減肥茶通?？梢云鸬綖a下的功能，如果長時間喝的話可能會造成脫水，目前市面上的減肥茶大多采用大黃、芒硝、蘆薈等中藥配方，由于這些都屬于性寒的功效藥，短期使用后大便可能“痛快一時”，但長期飲用會造成免疫力下降，并可能誘發(fā)新的疾病，如果想要減肥的話，還需要選擇科學健康的方式，可以每天進行半個小時的運動鍛煉，比如跑步以及游泳或爬山等等，有一些減肥茶會抑制人的食欲，這樣就會使得人的進食量大大降低，時間長了會使得人體的營養(yǎng)供給出現(xiàn)問題，造成營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。

喝減肥茶的禁忌

一、潰瘍病人不宜喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

二、來例假不宜喝減肥茶：在月經(jīng)來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

三、哺乳期間不宜喝減肥茶：哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

四、空腹不宜喝減肥茶：在空腹狀態(tài)下飲用減肥茶，會對人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r，其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶：因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時不宜減肥。

減肥茶可以和蜂蜜一起喝嗎

正常情況下，減肥茶是可以和蜂蜜一起喝的。在喝減肥茶的時候，適量增加一些蜂蜜，不僅可以增加茶的口感，而且還可以增強減肥的效果。因為蜂蜜中含有非常豐富的高纖維和微量元素，適量飲用可以起到加速腸胃蠕動，潤腸通便，美容養(yǎng)顏，提高身體免疫能力的功效。所以在喝減肥茶的時候，是可以適量加一些蜂蜜的。但蜂蜜屬于寒性食物，不宜過量飲用。碧生源常潤茶快速清除宿便，排出沉積于腸道內(nèi)的毒素。因宿便導(dǎo)致的口臭、面色灰暗、腹脹、小腹微凸、乏力、暗瘡、色斑、青春痘、習慣性便秘得到改善。碧生源常潤茶采用“潤法”原理，以潤為通，通補結(jié)合，洗腸又潤腸。

減肥茶能和茶葉一起喝嗎

減肥茶是不能和茶葉一起喝的。減肥茶一般不屬于茶類，而是一些激素和瀉藥的混合物，茶屬于天然的健康飲品，如果兩者一起喝的話，會破壞茶葉中原有的營養(yǎng)價值，還會使減肥茶的藥效降低，甚至會刺激腸胃粘膜，使腸胃出現(xiàn)不適，如腹脹、腹痛等情況。所以，減肥茶不宜和其它茶葉一起喝，想減肥的患者也可以通過節(jié)制飲食、鍛煉身體的方法進行減肥。

碧生源牌常菁茶每天喝兩袋可以嗎？

這個是可以通過個人情況來定的，一天最多兩次，一次最多兩包，喝完后最好不要吃生冷辛辣的食物。

減肥茶長期飲用，對身體會不會造成危害？

引言:隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，人們越來越關(guān)注自己的身體健康問題，定期去醫(yī)院體檢是一個不錯的選擇，但是大部分的人們工作繁忙，抽不出時間去體檢。而越來越多的白領(lǐng)人士，他們?nèi)菀椎玫脱?，而很多?jīng)常坐辦公室的人群，他們往往都會有大肚子，很容易得高血脂。下面和小編一起來看看減肥茶長期飲用對身體會不會造成危害。

一、減肥茶

減肥茶主要針對的人群是一些想要變瘦變美的人群，而大部分購買減肥茶的人士都是女生，他們認為減肥茶可以幫助自己排除身體內(nèi)的毒素，幫助自己擁有更美的省行，減去身上多余的脂肪，通過喝茶或者一些藥物的方式，可以快速有效的幫助我們進行新陳代謝，排除體內(nèi)多余的毒素以及油脂，而減肥茶很多人說有用，也有一些人說完全沒有效果，因為每個人的身體素質(zhì)和肥胖原因都是不相同的。

二、危害

減肥茶雖然有減肥效果，但是它不是一種危害身體減肥方法，減肥茶中基本上都是讓人不想吃飯，或者是通過腹瀉讓人瘦下去這個方法，如果長期的使用會對人的身體造成很大的危害。抑制食欲類的減肥茶，這種減肥茶通過提高飽腹感降低食欲來控制進食量，長期服用會造成營養(yǎng)不良，也有很多的減肥茶，就像瀉藥一樣，讓人喝了之后就想要去上廁所，通過這種方法促進人身體排泄，促進新陳代謝傷胃。

三、減肥方法

通過運動減肥是最為有效的方法，在進行營養(yǎng)運動的時候，同時注意控制飲食，不要吃卡路里過高的食物，同時要注意鍛煉，喝減肥茶，吃減肥藥，都是一種不正確的減肥方式。同時每個人都要做到樂觀和自信，減肥不成功也沒有關(guān)系，健康才是最重要的。

減肥茶長期飲用，對身體會不會造成危害？

它們可以減少腸道對脂肪的吸收，改善體內(nèi)的脂肪代謝。服用時可能導(dǎo)致脂肪瀉，長期過量服用可能導(dǎo)致脂溶性維生素攝入不足，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、夜盲癥、角膜炎、凝血功能異常、月經(jīng)紊亂等癥狀。它們可以減少腸道對脂肪的吸收，改善體內(nèi)的脂肪代謝。服用時可能導(dǎo)致脂肪瀉，長期過量服用可能導(dǎo)致脂溶性維生素攝入不足，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、夜盲癥、角膜炎、凝血功能異常、月經(jīng)紊亂等癥狀。

從而起到減肥的作用。但是，一些朋友的腸胃并不是很好，尤其是脾胃虛寒的減肥者，長期喝減肥茶就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀，建議減量服用減肥茶。如果腹瀉癥狀還沒有改善的話，建議停用減肥茶。都加入了助瀉，利尿的成分。說白了還是受眾的需求鬧的，他們想要的是舒舒服服坐在家里，喝了茶，人瘦了，達不到這個茶就是騙人的，于是相應(yīng)這種需求的減肥茶就越來越多甚至成了主流產(chǎn)品了。

大多數(shù)減肥茶都含有瀉藥如酚酞，潘瀉葉等中西藥。一般喝一段時間會出現(xiàn)各種不適。如便秘，腹脹，無力等癥狀。少數(shù)減肥茶無什么副作用。但也不能長用，長期應(yīng)用也會引起身體生理機能發(fā)生變化的。在網(wǎng)上查了一下，現(xiàn)實生活中的減肥茶有好多種類型，包括像替食型、腹瀉型、利尿型、神經(jīng)抑制型、產(chǎn)熱型等等。但有一點都是共同的，那就是通過破壞飲食結(jié)構(gòu)及飲食規(guī)律來達到人體體重下降。

有研究表明，適量的咖啡因可以幫助提高心率、增強運動表現(xiàn)、幫助燃燒脂肪。許多健身愛好者也會在健身、尤其是有氧運動前來一杯黑咖啡（一定要是黑咖啡哦，不要加糖甚至奶油、巧克力）幫助塑性。

減肥茶對人體傷害大嗎

不建議喝減肥茶，想減肥的話控制飲食加鍛煉就會有很好的效果，把我的經(jīng)驗分享給你，早餐一杯牛奶一個雞蛋，中午一小份米飯，多吃蔬菜和適量肉類，晚餐一根黃瓜一個西紅柿一袋酸奶，每天跑步5公里，堅持下來很快就會看到效果的，而且這樣還會鍛煉身體。

減肥茶成分就是瀉藥，喝減肥茶會刺激腸胃，久而久之會引起結(jié)腸黑變病，對人體傷害很大，而且喝完減肥茶對減肥作用不是很大，還會反彈，嚴重的會引起便秘，產(chǎn)生依賴性

是不是只要堅持喝碧生源牌常菁茶就能瘦下來？

碧生源常菁茶一般一個周期是60天，如果能堅持一個周期再配合上適量的運動，減肥效果還是比較明顯的。

減肥茶長期飲用，對身體會不會造成危害？

長期喝減肥茶要說沒副作用，那肯定是假的。減肥最健康的方式就是通過運動及調(diào)整飲食來達到目的，而且減肥是一項長期的工程，一切想通過走捷徑的方式，到最后肯定會顯露弊端。要說減肥茶有什么副作用，首先還得來看看減肥茶到底靠什么來達到減肥目的，或者換句話說，它內(nèi)在功效成分到底有哪些？

在網(wǎng)上查了一下，現(xiàn)實生活中的減肥茶有好多種類型，包括像替食型、腹瀉型、利尿型、神經(jīng)抑制性、產(chǎn)熱型等等。但有一點都是共同的，那就是通過破壞飲食結(jié)構(gòu)及飲食規(guī)律來達到人體體重下降。

就比如拿腹瀉型的減肥茶來說，這個沒記錯的話，應(yīng)該第一代減肥茶可能會有這種效果，它通過腹瀉藥物來減少人體對食物的吸收，從而達到減輕體重的目的，但是這種類型減肥茶往往會引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)營養(yǎng)不良，甚至是腸胃疾病。

后面隨著改良以及人們對健康關(guān)注度的提高，減肥茶從原理上也進行了改變。像產(chǎn)熱型的減肥茶出現(xiàn)，讓不少減肥人士以為真的遇到了救星。但事實上，想得太過簡單了點。產(chǎn)熱型減肥茶，是使用一些麻黃素和過量的咖啡因以及綠茶提取物，通過提高心率和血壓，提高新陳代謝功能，從而消耗身體更多熱量，來達到減脂目的。但是不得不提的是，這種類型的減肥茶，聽上去健康，但實則其中的成分會引起頭痛、失眠、血壓升高、心率過快等不良反應(yīng)，如果是高血壓或者有心臟疾病的人服用，后果自然不堪設(shè)想。

其他還有像抑制食欲類的，脂肪吸收阻斷類的等等，不僅導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還會誘發(fā)各種疾病。就像我身邊的這個朋友，為減肥，絕食、減肥藥、減肥茶統(tǒng)統(tǒng)都試過，可結(jié)果不僅弄得滿身病，連健康也丟了。動不動就胃難受，腸胃炎。最后還是走上了運動減肥，才硬生生把一身膘給扔了。按照他的說法，買減肥藥、減肥茶那就是花錢買罪受，要不得。

的確，有句話怎么說來著，要想人前顯貴，就得人后受罪，換到減肥上來說，要想人前漂亮，那也得人后受罪。不過這受罪可不是拿健康開玩笑，我指的是還是通過飲食調(diào)整或者運動方式來減肥。

這里也給大家羅列一些比較有用的減肥方法：一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，蘋果、橙子都可以。

二盤蔬菜：每天應(yīng)進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等，以免于加熱烹調(diào)對維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實際攝入量應(yīng)保持在400克左右。

優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉50g，各種魚類50g，豆腐豆制品200g，牛奶一杯。每天吃5-7小餐，多喝水，最好是保證每天喝8-12杯水。睡眠要充足，天保證7.5小時的睡眠時間是比較合理的。多吃纖維素，纖維素是熱量非常低，而又能增加飽腹感的最佳選擇。富含纖維的食物主要有：燕麥片，大麥，玉米，蕎麥面，各種豆類以及蔬菜等。

有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續(xù)做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。

減肥茶長期飲用，對身體到底有沒有危害呢？

減肥茶產(chǎn)品基于藥食同源的原理，添加了一些具有增強飽腹感、抑制脂肪吸收、利尿、加快代謝率等功能的中西藥物成分。，從而達到瘦身強身的作用。但如果事事過分，過度依賴減肥產(chǎn)品，沒有合理的飲食和運動，就會有副作用，比如黑豆、薏米、麥芽、燕麥等。它們所含的粗纖維可以增加飽腹感，降低食欲，進而控制食物攝入。

過量使用可能導(dǎo)致腹脹、營養(yǎng)元素失衡、營養(yǎng)不良。如山楂、紅茶、杜仲、西藥奧利司他，可以減少腸道對脂肪的吸收，改善體內(nèi)脂肪代謝。服用時可能導(dǎo)致脂肪性腹瀉。長期用藥過量可能導(dǎo)致脂溶性維生素攝入不足，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、夜盲癥、角膜炎、凝血功能異常、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。如大黃、芒硝、甘草等。可以通過增加腸內(nèi)容物的滲透壓和刺激腸蠕動來促進腸內(nèi)容物的排泄。長期使用可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸道菌群失調(diào)，甚至結(jié)腸黑變病。腹痛腹瀉。這是最常見的副作用，減肥茶是利用茶的功效解決很多人的便秘困擾，而且它還有排毒去油的作用。

因此，服用百順延減肥茶后，因脂肪毒素在腸道過度堆積而導(dǎo)致肥胖的患者，排便順暢，腹部變小，會有很好的減肥效果。脾胃虛寒的朋友不宜服用。減肥茶涼，脾胃虛寒的朋友如果經(jīng)常服用可能會腹瀉腹痛，但對身體有害。只有堅持服用才會有效。減肥茶是治標不治本。喝了有效果，但一旦停用就無效了。停藥后可能會出現(xiàn)便秘。有的人喝了減肥茶可以治療便秘，減肥效果也不錯。停用后由于胃不習慣消化功能恢復(fù)不夠快，容易出現(xiàn)便秘。

減肥茶的效果不一樣，就像含有碳水化合物吸收阻滯劑的減肥茶可以減少碳水化合物的吸收，防止過多的碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪，副作用不明顯。含有腹瀉成分的減肥茶，會降低人體對食物的吸收，從而可能引起胃腸功能障礙和營養(yǎng)不良。含有利尿劑的減肥茶可以通過利尿來減輕體重，但利尿劑只能減少人體內(nèi)的水分。一旦喝水，體重又回來了，對長期減肥無效。更重要的是，它會擾亂電解質(zhì)代謝，導(dǎo)致低血壓和脫水。