健康減肥有玄機

膚色發(fā)黃應(yīng)喝檸檬水瘦身

面色較黃（尤其是額頭和顴骨位置），耳朵和鼻子經(jīng)常發(fā)紅，唇部附近的皮膚顏色又比較黃，而本人看上去總是十分疲憊，工作時很難集中精力，容易感到惡心、作嘔。

這類人群的致肥原因通常是肝臟虛弱，肝臟是身體排毒的機器，如果吃藥物過量、飲食不定時都會令肝臟負(fù)荷過重，或被堵塞，令人變得行動緩慢遲鈍，容易疲倦。

如果你再選用不恰當(dāng)?shù)姆绞絹頊p肥，加重肝臟負(fù)擔(dān)，那么你就真的危險了。一定要多喝檸檬溫水，注意飲食，加強體育鍛煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。

健康減肥有玄機

膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

面色微紅，而T區(qū)位常沾有油污，毛孔也非常明顯和粗大，雙頰下垂沒有彈性，這就屬于另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統(tǒng)有問題，當(dāng)吃飽后常常有胃酸倒流，多半是由慢性炎癥引起的。

這類人通常是自己或家人患有風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎這些慢性的炎癥，皮膚因此而時常發(fā)炎，尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精后，都會引發(fā)炎癥，而正確、針對性的飲食習(xí)慣既可以健康瘦身，亦可減少疾病帶來的痛楚。

這類人群除了補鈣，還需要多喝蔬菜湯，補充各種維生素和微量元素。

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