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我之前是一個白胖白胖的姑娘，為了減肥我嘗試了很多種方法。之前聽親戚介紹說。使用蜂蜜加白醋的方法可以減肥。于是我專門去了解了一下，發(fā)現(xiàn)確實是可以的，蜂蜜加上白醋有利于減肥，主要就是可以起到運腸通便的作用。通過堅持使用蜂蜜加白醋，我成功的減掉了十斤的肥肉，下面我給大家分享一下我的減肥方法。

1）蜂蜜白醋減肥法

白醋加蜂蜜的減肥方法主要就是蜂蜜水中適當?shù)募由倭康陌状?，有利于促進身體熱量的消耗，有利于促進脂肪的燃燒。通過這種方法可以促進體重的進一步下降。但應用白醋加蜂蜜水的時候一定要注意，不要空腹進行應用，同時也注意不能過量應用。如果脾胃虛弱或者是有胃炎的患者，盡量減少應用。如果有胃酸分泌過多的患者，也盡量不要應用。如果長時間應用，也容易引起胃黏膜的損傷。

2）蜂蜜白醋的比例

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

我一直堅持的用蜂蜜和白醋，現(xiàn)在已經(jīng)不再那么胖了，最后建議大家一定要根據(jù)自己的情況進行。

2021-10-01

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