核心提示：要說到減肥，很多人都有試過，但是最終都以失敗而告終，究其原因是沒辦法堅(jiān)持下去。很多人減肥的時(shí)候靠的就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，由于花費(fèi)時(shí)間多和比較痛苦，所以很多人都堅(jiān)持不了多久。不過三天蜂蜜水減肥法是一種很輕松方便的減肥方法。

　　蜂蜜不僅營養(yǎng)價(jià)值高，在藥用方面也是相當(dāng)不錯(cuò)。蜂蜜里面的營養(yǎng)成分可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度，幫助毒素排出體外和分解脂肪。所以三天蜂蜜水減肥法是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　一、蜂蜜減肥第一天

　　第一天早上就喝一杯蜂蜜水就好了，中午沖一杯綠茶并往里面假如一勺的蜂蜜，下午吃兩勺的蜂蜜，晚上喝兩杯蜂蜜玫瑰花茶。從早上堅(jiān)持到下午的時(shí)候會(huì)覺得特別餓，肚子總是響個(gè)不停，堅(jiān)持到晚上了就會(huì)特別想上大號(hào)，不過這種一整天肚子都空空如也的感覺的確是不好受，所以實(shí)在是餓的話可以吃點(diǎn)蜂蜜，補(bǔ)充一點(diǎn)能量。

　　二、蜂蜜減肥第二天

　　早上喝一杯蜂蜜綠茶，中午喝一杯蜂蜜薄荷茶并吃一勺蜂蜜，下午喝一杯蜜糖水，晚上喝一杯蜂蜜紅茶和吃一勺蜂蜜。由于第一天已經(jīng)忍受了一天的饑餓，所以到第二天就不會(huì)覺得那么的難受了。大號(hào)的次數(shù)也會(huì)變多，腹部漲漲的感覺會(huì)消失不見。

　　三、蜂蜜減肥第三天

　　早餐喝一杯蜜糖水，中餐喝一杯蜂蜜柑橘茶，下午吃一勺蜂蜜，晚餐喝一杯蜂蜜玫瑰花茶。到第三天的時(shí)候由于已經(jīng)適應(yīng)了這種減肥的狀況，精神會(huì)變好，體重也會(huì)下降，之后幾天吃得清淡點(diǎn)，效果會(huì)更好哦。

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