左旋肉堿效果怎么樣【左旋肉堿效果好嗎】

劉紅波/副主任醫(yī)師 5752 | 2020-06-10 14:39:47

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左旋肉堿的減肥效果還是不錯的，大多數(shù)患者口服左旋肉堿以后，通過嚴(yán)格的控制飲食以及長期堅持運動，減肥都看到了一定的效果。但是有的患者即使服用了左旋肉堿，沒有控制飲食，每天繼續(xù)高熱量飲食以及不運動，這樣患者減肥效果是非常差的。左旋肉堿是一種類氨基酸的物質(zhì)，對人體基本是沒有副作用的，每天攝入量在5~100毫克之間，一般素食者要減肥，口服左旋肉堿劑量要相對多一些。左旋肉堿應(yīng)該長期堅持口服，另外再配合嚴(yán)格的飲食控制，這樣的患者最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天至少運動60分鐘以上，這樣減肥效果就會很好。

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