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減肥能不能吃蛋白粉

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 08:55

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減肥能不能吃蛋白粉

健康更新時間：2024-12-04 08:55:15

　　蛋白粉是非常好的營養(yǎng)品，現(xiàn)在有好多的老年人都在吃。特別是一些手術(shù)過后的人可以通過吃蛋白粉促進身體恢復，也能幫助患者提高免疫力。老人也需要吃蛋白粉，來補充營養(yǎng)。蛋白粉是可以補充蛋白質(zhì)，氨基酸。那減肥能不能吃蛋白粉？

　　減肥可以吃蛋白粉，蛋白粉對于健身的人可以減脂肪，增肌。蛋白粉的作用是可以加快肌肉的合成，可以增加肌肉的力量。

　　蛋白粉的食用是有禁忌的，并不是所有的人都可以吃。比如，有肝臟疾病的患者不宜吃，容易加重病情，導致患者休克或昏迷。小孩子不能很好的吸收蛋白粉，所以不要給3歲以下的孩子吃，而且吃了之后，有孩子會出現(xiàn)有嘔吐或是腹瀉，過敏現(xiàn)象。痛風患者也不宜吃蛋白粉，其里面有嘌呤，容易加重痛風。因此，不能隨便吃蛋白粉。

　　蛋白粉也有一定的副作用，如果攝取的過多，不僅僅是浪費，而且還會對人體健康有害在，因為，蛋白粉在分解產(chǎn)物期間，會影響到免疫力，影響到肝腎功能。而且過量的食用蛋白粉，也會增加患癌的幾率。

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