現(xiàn)在正是一年中最熱的季節(jié)，很多人一不注意就可能會出現(xiàn)中暑的可能性。大家在去暑的同時，也是要注意自己的健康問題的，不然很可能會造成身體出現(xiàn)很多狀況，這樣也是與養(yǎng)生背道而馳的。在這里，要勸誡大家，一定要把養(yǎng)生提到行程上，這樣對身體健康才會更加有幫助。廢話不多說了，一起看看今天的咨詢吧！

今天為大家分享的家常菜是：麻辣鴨脖，自己做的比外面的更有味，最重要的干凈衛(wèi)生，一起來看看它的做法吧！

益氣補虛

其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病后體虛、營養(yǎng)不良性水腫。

保護心臟

因為鴨脖里含有大量的煙酸，很多人可能不知道煙酸，煙酸是構成我們體內(nèi)兩種很重要的輔助酶的成分，對心臟疾病患者有很好的保護作用。

提高免疫力

這是因為鴨脖中含P、K、Mg、Ca、Fe、Na等礦物質(zhì)。其中，P是人體的構成成分，還與其他化學物質(zhì)主管身體里面的代謝過程;而K和Na兩種元素維持人體細胞正常滲透壓等;硒元素是大多數(shù)女性看到會兩眼發(fā)亮的，這是因為它能抗氧化，具有美白的作用。

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