每當(dāng)我們看見(jiàn)明星那光鮮漂亮的身材時(shí)都會(huì)特別羨慕，尤其是那些為了拍戲可以瞬間增肥，又瞬間瘦下去的明星都會(huì)感到驚奇。那么明星減肥到底是怎么減的呢，她們?cè)跍p肥期間都是吃些什么的?

　　相信很多愛(ài)美的MM都為此感到疑惑。其實(shí)，明星減肥吃的食物更我們差不多，主要是吃水果餅干或者減肥果汁等。

解密明星神奇瘦身法則

　　小天后歌手蔡依林其實(shí)并不胖，甚至和一般女孩比起來(lái)還偏瘦，但是長(zhǎng)了一張圓圓的臉，上鏡頭比較吃虧，于是蔡依林就靠著只吃水果和全麥餅干來(lái)減肥，硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤。

　　果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚。張曼玉對(duì)飲食極其講究，她對(duì)油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她說(shuō)：“用餐對(duì)一位職業(yè)演員而言通常是小量的，‘水’對(duì)我們遠(yuǎn)比對(duì)‘用餐’來(lái)得重要;我的晚餐都盡可能簡(jiǎn)單化，烤面包、蘋(píng)果等都可以成為我的晚餐。"她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許因?yàn)槿绱?，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細(xì)。

　　大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁，用蘋(píng)果、番茄、葡萄、柚輪換著充當(dāng)每天每餐的主食，而且配上每天半小時(shí)的爬樓梯運(yùn)動(dòng)。蘋(píng)果可以維持體內(nèi)的養(yǎng)分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

　　如果你也是想要通過(guò)飲食瘦出來(lái)的話(huà)，不妨試試以上幾位明星的飲食減肥方法，日常這么吃，輕松擁有好身材!

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