原創(chuàng) 馮淑萍 食品與生活

分心木為何物？它來(lái)源于核桃，是夾在核桃仁之間的木質(zhì)隔膜。

很多人把它當(dāng)作無(wú)用之物隨手丟棄，殊不知分心木也是一味“良藥”，味苦澀、性平、無(wú)毒，入脾、腎二經(jīng)，臨床主要用于遺精滑泄、遺溺尿血、崩漏帶下等癥。分心木的固澀作用取決于其所含的鞣質(zhì)成分，總鞣質(zhì)含量可達(dá)3％～10％。此外，分心木對(duì)治療老年人失眠、腰腿酸痛等有一定的輔助作用。以下是三款分心木食療飲食方：

分心木茶

原料：分心木15克，清水500毫升。

做法：分心木洗凈，放入砂鍋中，倒入清水，武火煮20分鐘；取汁，代茶飲，可連喝15～30天。

小貼士：澀精止帶。

分心木胡桃湯

原料：胡桃肉100克，胡桃殼80克，分心木15克，清水750毫升。

做法：以上三味洗凈后放入砂鍋中，加水，武火煮沸后改文火煎60分鐘，至藥湯約剩300毫升；棄去胡桃殼、分心木，將藥液及果肉分成三份，每天三餐前半小時(shí)飲一份，30天為一個(gè)療程。

小貼士：健脾利尿，降糖降脂。

分心木粥

原料：小米50克，分心木15克。

做法：小米淘洗干凈，浸泡10分鐘后倒入開水鍋中；分心木洗凈，也倒入開水鍋中，文火煮30分鐘；棄去分心木，即成。

小貼士：收澀精氣，固精助眠。

原標(biāo)題：《你知道嗎？核桃里的分心木是良藥！》

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