吃防風(fēng)通透丸可以減肥嗎?

2020-03-22 21:21:52 ?

吃防風(fēng)通透丸可以減肥嗎?

防風(fēng)通圣丸具有解表通里，清熱解毒之功效。主要用于外寒內(nèi)熱，表里俱實(shí)，惡寒壯熱，頭痛咽干，小便短赤，大便秘結(jié)，風(fēng)疹濕瘡等。建議規(guī)律減肥，應(yīng)控制飲食，將總能量的攝入量控制在1000-1500 kcal/天，減少脂肪的攝入量，脂肪應(yīng)占總能量的25%-35%，富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素外，還應(yīng)補(bǔ)充維他命、礦物質(zhì)和充足的水分。同時(shí)也要改變飲食習(xí)慣，在吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減慢對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，控制能量的攝入。

2020-03-23 21:31:51

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