任培華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脈疾病、高血壓病、呼吸系統(tǒng)腫瘤、竇性心動(dòng)過(guò)緩、竇性心動(dòng)過(guò)速、冠心病、心肌梗死、心絞痛、原發(fā)性高血壓、間質(zhì)性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小細(xì)胞肺癌、小細(xì)胞肺癌

提問(wèn)

通常沒(méi)有喝哪種茶減肥最好的說(shuō)法，建議可以適量喝普洱茶、荷葉茶、烏龍茶等。

1、普洱茶

普洱茶中含有茶多酚、茶氨酸等成分，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化，還可以輔助降低血脂，有利于減肥。

2、荷葉茶

荷葉茶具有輔助清熱解暑、利尿消腫等功效，適量飲用可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，有利于減肥。

3、烏龍茶

烏龍茶中含有咖啡因、茶氨酸等成分，適量飲用可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于體內(nèi)脂肪的分解，還可以輔助降低血脂，有助于減肥。

除此之外，還可以喝紅茶、普洱茶等。但要避免過(guò)量飲用，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2023-07-22 07:55

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