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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲蘋(píng)果煮水喝可以減肥嗎蘋(píng)果煮水喝可以減肥，水煮過(guò)的蘋(píng)果所含的果膠會(huì)比較穩(wěn)定，不僅可以起到減肥的功效而且還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助人體消耗，可以起到通便排毒的功效，減少人體內(nèi)因毒素和廢物的堆積引起的肥胖、臃腫癥狀。 此外，煮熟的蘋(píng)果熱量較低，還含有豐富的纖維素，吃煮熟的蘋(píng)果容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少食欲，可在一定程度上減少其它熱量食物攝入，對(duì)減肥有一定的好處。 但是需要注意，雖然每天吃蘋(píng)果煮水能夠減肥，但是單靠吃蘋(píng)果煮水來(lái)減肥效果是不顯著的。想要減肥還需要制定合理的飲食和運(yùn)動(dòng)方案，往往通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)聯(lián)合調(diào)理能達(dá)到事半功倍的減肥效果。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲蘋(píng)果煮水可以減肥嗎"蘋(píng)果煮水起不到減肥的作用，但是經(jīng)常的喝蘋(píng)果煮水對(duì)腸胃功能是有一定好處的，能夠促使腸胃功能的蠕動(dòng)，減少便秘，有排出毒素的作用。需要減肥的人群要科學(xué)、合理的制定減肥計(jì)劃，并不是單純的使用某種水果或者是食物就可以減輕體重的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，控制飲食，多喝水，隨著季節(jié)交換而改變體育鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如跑步、游泳、打籃球等。n需要減肥的人平時(shí)盡量清淡飲食，不要吃一些辛辣、油膩、刺激的食物，減少體內(nèi)油脂的攝入。輔助于蘋(píng)果煮水，能夠使大便通暢，減少毒素的堆積。但是脾胃虛寒的人要適量的喝蘋(píng)果煮水，不可大量飲用，以免引起慢性腹瀉。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲山楂蘋(píng)果水可以減肥嗎山楂蘋(píng)果水是否可以起到減肥的作用，是跟每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系的，不同的體質(zhì)起到的作用是不一樣的。 如果是易胖體質(zhì)，喝山楂蘋(píng)果水也起不到減肥的作用，反而還會(huì)加重體重，因?yàn)樯介?、蘋(píng)果都含有一定的糖分，體內(nèi)攝入過(guò)多糖分、能量時(shí)體重就容易增加。 如果是體內(nèi)寒濕過(guò)重、偏瘦型的體質(zhì)，飲用山楂蘋(píng)果水能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，能夠起到減肥的作用或者控制體重的作用，山楂和蘋(píng)果水在一起飲用，具有促進(jìn)消化、促進(jìn)吸收的作用。 合理、科學(xué)的減肥是科學(xué)飲食加上健康鍛煉的方式，使身體保持在苗條狀態(tài)，單純引用一些飲品是起不到減肥作用的。張東主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲蘋(píng)果紅棗煮水有什么功效能減肥嗎蘋(píng)果和紅棗煮水喝，能不能減肥，其實(shí)應(yīng)該不太容易做到減肥的效果，但是它們放在一起煮水喝，其實(shí)對(duì)人體脾胃是很有好處的。 首先蘋(píng)果如果生吃，是生津止渴、潤(rùn)燥的食品，熟吃可以健脾止瀉，所以它是一個(gè)很好的藥食同源食品，民間常把蘋(píng)果蒸熟，治療脾虛引起的腹瀉，尤其是小孩脾虛和長(zhǎng)期脾胃不好，出現(xiàn)腹瀉，就會(huì)用蒸蘋(píng)果給小孩吃。 紅棗也可以健脾養(yǎng)血，所以它們?cè)谝黄鹂梢匝a(bǔ)脾胃、養(yǎng)心血的作用，其實(shí)是很好的，但是很難做到減肥的效果。張東主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲梨和蘋(píng)果一起煮水喝有什么功效梨是一個(gè)甘寒、入肺經(jīng)的食物，它可以清肺火、養(yǎng)肺陰、生津止渴、潤(rùn)肺燥，對(duì)于肺陰不足引起的干咳無(wú)痰，以及肺燥引起的口鼻干燥，梨都可以起到生津潤(rùn)肺的作用。 蘋(píng)果主要入脾胃，生蘋(píng)果可以生津止渴。蘋(píng)果煮熟了可以益脾胃，還可以治療脾虛引起的腹瀉。把蘋(píng)果蒸熟以后，尤其小孩可以用蒸熟的蘋(píng)果治療脾虛腹瀉。 所以，兩個(gè)一起煮水喝，應(yīng)該說(shuō)既可以潤(rùn)肺燥、清肺火，也可以補(bǔ)脾胃，應(yīng)該是一舉兩得的好的食品。王翠玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72嬰兒盡量少喝蘋(píng)果煮水嗎輔食添加后的寶寶可以適量的喝蘋(píng)果水，當(dāng)然四個(gè)月以下的寶寶沒(méi)有添加輔食，還是不建議給寶寶喝蘋(píng)果水的，一方面喝蘋(píng)果水會(huì)影響寶寶奶量的攝入。 另一方面喝蘋(píng)果水的時(shí)候也會(huì)引起寶寶的胃腸道功能的紊亂以及腹瀉、腹脹等情況。但輔食添加后的寶寶可以適量的喝蘋(píng)果水，首先蘋(píng)果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有一定的膳食纖維，里邊也含有果膠。 對(duì)于正在腹瀉的寶寶，適量的喝蘋(píng)果水，里邊果膠也有利于緩解寶寶的腹瀉。其次蘋(píng)果里面膳食纖維有利于改善寶寶的大便的情況，可以潤(rùn)腸通便。 蘋(píng)果水里面含有豐富的礦物質(zhì)、維生素有利于改善寶寶的體質(zhì)，提高寶寶的抵抗力。因此，嬰兒適量的喝蘋(píng)果水還是有助于寶寶的身體健康，但是不建議過(guò)多的喝蘋(píng)果水，過(guò)多喝蘋(píng)果水會(huì)影響寶寶的食欲。丁建華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心三甲全國(guó)第71寶寶喝蘋(píng)果煮水的好處"蘋(píng)果煮水的好處有很多，因?yàn)樘O(píng)果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，同時(shí)含有果膠、膳食纖維等，原因如下：n第一、如果經(jīng)常給寶寶煮蘋(píng)果水喝，可以促進(jìn)寶寶的智力，因?yàn)樘O(píng)果里頭含有很多的鋅，鋅可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，寶寶如果經(jīng)常吃蘋(píng)果會(huì)變聰明。n第二、可以預(yù)防便秘。n第三、可以預(yù)防佝僂病。n第四、可以治療消化功能紊亂和消化不良的癥狀。n第五、可以增加食欲，蘋(píng)果有很多好處，小寶寶煮蘋(píng)果水吃更好。"李廣利主治醫(yī)師武漢市第三醫(yī)院三甲喝山楂水可以減肥嗎"山楂水有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的礦物質(zhì)元素、維生素等，喝山楂水有助于減肥，需要注意以下一些事項(xiàng)：n一、選擇顏色鮮亮的干山楂，這些山楂營(yíng)養(yǎng)成分保存比較好。n二、山楂泡水前要充分地清洗，去除灰塵，一般8片山楂可以用300ml的溫開(kāi)水沖。n三、選擇合適的飲用時(shí)間，推薦飯后半小時(shí)飲用，早晚各一杯，減肥效果會(huì)更好。n山楂水減肥只是減肥的一個(gè)方法，該方法不能夠替代飲食控制和運(yùn)動(dòng)，且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)有比較好的減肥效果。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲山楂泡水喝可以減肥嗎"山楂泡水是否能夠起到減肥的作用，與不同年齡及不同體質(zhì)的人群有關(guān)，如果是年輕人本身體質(zhì)比較強(qiáng)，消化功能也比較好，如果服用山楂泡水，能夠促進(jìn)消化以及吸收，控制體重，起到減肥的作用。n如果是老年人新陳代謝比較慢，即使使用山楂泡水喝也起不到減肥作用，但是山楂具有活血化瘀的作用，對(duì)于老年人用山楂泡水對(duì)血管有好處，能夠維持或者保持血管的彈性，減少高血壓、高血脂癥的發(fā)生。科學(xué)的減肥方法是合理的飲食加上規(guī)范的體育鍛煉，才能夠使體重控制在理想的范圍，平時(shí)應(yīng)多飲水促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)有害的垃圾對(duì)身體有好處。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲山楂泡水喝能減肥嗎山楂泡水可以減肥，但是，主要在減肥的過(guò)程中，起到一定的輔助作用。因?yàn)樯介旧砜梢钥寡趸?，利尿，降低血壓、血脂等，所以，在?yīng)用山楂泡水的過(guò)程中，可以消除腹中油膩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)排出毒素。 但是，在應(yīng)用的過(guò)程中，一定要注意，山楂具有比較大的酸性，長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用，會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的損傷。所以，應(yīng)用山楂來(lái)減肥的過(guò)程中，一定要配合運(yùn)動(dòng)，這樣才能事半功倍。山楂水可以用來(lái)減肥，一定要把握好分寸，這個(gè)也依據(jù)個(gè)人的喜好和習(xí)慣。

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