該條問(wèn)診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問(wèn)題描述:

請(qǐng)問(wèn)果酸對(duì)減肥有用嗎（女，18歲）

分析及建議:

一般至少半個(gè)小時(shí)，每個(gè)人體質(zhì)是不一樣的,而且運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,飲食也不一樣,所以是無(wú)法計(jì)算的哦，效果不大,不建議你通過(guò)那個(gè)減肥，減肥:您的情況如果要減肥可以先從飲食上著手改善下,這樣減肥效果比較好,還比較利于健康的,平時(shí)可以三餐飲食吃六分飽,早餐可以吃包子或者饅頭或者花卷、熱牛奶或者豆?jié){、一個(gè)水煮雞蛋,午餐和晚餐可以吃些主食還有少量帶肉類(二兩魚(yú)肉)的菜肴，一般可以選擇跑步,跳繩,打球,跳舞，可以在下午4點(diǎn)到6點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)甩呼啦圈,仰臥起坐,瑜伽來(lái)瘦腰。

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

請(qǐng)問(wèn)原地慢跑對(duì)減肥有效果嗎？
c14測(cè)試結(jié)果為DPM=675HP（+），請(qǐng)問(wèn)正常嗎？
請(qǐng)問(wèn)下慢跑可以減肥嗎
減肥有效果嗎
減肥有必要請(qǐng)健身教練嗎
健身房減肥有效果嗎
吃素減肥健康嗎 有副作用嗎
減肥藥對(duì)身體有害嗎
減肥產(chǎn)品有用嗎
專業(yè)減肥瘦身導(dǎo)師方法對(duì)減肥有用嗎

網(wǎng)址: 請(qǐng)問(wèn)果酸對(duì)減肥有用嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview249287.html