指壓板超慢跑，懶人也能堅持的健身秘訣！
作為一個平時懶得動彈的人，體重一直在蹭蹭往上漲，尤其是肚子上的贅肉，簡直讓人頭疼。后來看到網(wǎng)上說指壓板超慢跑很容易堅持，而且價格也不貴，才二十來塊錢，想著反正不貴，試試也無妨。

剛開始的時候，確實有點疼，我穿了兩雙襪子，還墊了個毛巾才敢踩上去跑步。不過慢慢地，疼痛感就減輕了，越來越容易堅持。我還特意學了超慢跑的動作，確保自己不是原地踏步，跟著推薦的180步頻來跑。

說實話，這東西真的有效！我每天看電視的時候踩踩，幾乎感覺不到什么不適。堅持了一段時間后，睡眠質量好了很多，而且肚子也小了不少。蘋果型身材的我，感覺有救了！再加上合理的飲食，效果真的不錯！

指壓板的質量也不錯，感覺可以用很久，全家都可以用?，F(xiàn)在我有空就踩踩跑跑，一天的運動量就足夠了。真心推薦給大家，真的很不錯！

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