巧克力的熱量高嗎
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2024-08-16 · 專注互聯(lián)網(wǎng)信息分享。
關(guān)注
巧克力屬于高熱量食物，巧克力的熱量為520大卡/100g，一塊5克左右的小塊巧克力所含有的熱量有29大卡，需要我們悶昌并散步20分鐘才能螞跡將這些熱量消耗掉。
減肥如何選擇巧克力
減肥者在吃巧克力的時(shí)候，一定要注意選擇。一般來(lái)說(shuō)，可可含量越高、純度越高的巧克力，熱量越低。所以想要減肥的話，可以選擇吃黑巧克力，它的熱量是眾多巧克力中榛果巧克力等，其熱量就要很高了，盡量少迅拆吃。
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