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黑巧克力減肥 燃脂控制食欲 嗜甜吃貨也能瘦

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月03日 23:20

巧克力讓你有飽腹感

還有研究表明,只要吃一小塊巧克力就會讓人很有飽腹感,從而控制食欲,防止更多熱量的攝入,進而防止體重增加,這也許就可以解釋為什么常吃巧克力的人身體質(zhì)量指數(shù)反而低了。不過,你可不要認(rèn)為從此以后就可以肆無忌憚地大吃巧克力了,因為這項調(diào)查只是試圖發(fā)現(xiàn)吃巧克力和身材苗條之間的一種關(guān)系,調(diào)查所得結(jié)論的正確性還需要更多的調(diào)查研究加以證實。如果你想試試巧克力是不是真的有助于保持身材,如何選擇巧克力可是大有學(xué)問。

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