百分百巧克力通常不可以減肥，如果想要減肥，可以通過合理飲食以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式，在此期間如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

百分百巧克力是一種口味香濃、有特殊風(fēng)味的零食，雖然百分百巧克力熱量較高，但其中的脂肪含量并不高，大部分都是不飽和脂肪酸，通常不會(huì)直接轉(zhuǎn)化成脂肪，而且巧克力在人體的消化和吸收會(huì)消耗部分熱量，從而起到促進(jìn)新陳代謝和增加飽腹感的作用。由于百分百巧克力不能促進(jìn)脂肪的燃燒，通常不可以起到減肥的效果。

如果想要減肥，應(yīng)注意調(diào)整飲食，減少高熱量的攝入，比如炸雞、肥肉、油條等，可以增加新鮮蔬菜水果的攝入量，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，可以選擇跑步、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，并保持規(guī)律作息，有利于脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。

相關(guān)知識(shí)

百香果可以減肥嗎
減肥瘦身小百科（家庭實(shí)用百科）
孕婦床上可以噴殺百蟲靈嗎
利濕氣“四神湯”=小藥材也能健康百分百(圖
資生堂百優(yōu)面霜孕婦可以用嗎
百香果具有減肥瘦身的效果嗎？怎么吃能減肥？
體脂百分比
香水百合有毒嗎
全身抹巧克力奢侈瘦身法
什么是百草減肥茶

網(wǎng)址: 百分百巧克力可以減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview246413.html