《民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生（一）》 本科生課程簡介

發(fā)布者：牟善蕾發(fā)布時間：2023-10-26瀏覽次數(shù)：10

本課程培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目及民族傳統(tǒng)文化的熱愛，樹立文化自信和民族體育道德觀；促進知行合一。

       系統(tǒng)掌握養(yǎng)生太極（拳、劍、扇）、太極散手、導引養(yǎng)生術(shù)（易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲）、導引按摩術(shù)及對癥處方功等民族傳統(tǒng)運動養(yǎng)生的基本內(nèi)容和方法；培養(yǎng)學生的運動養(yǎng)生興趣與習慣，形成運動技能，終身受益。

       加強學習方法與練習方法的指導，提高學生自學和自練能力，培養(yǎng)獨立設(shè)計鍛煉計劃和進行自我評價的能力；培養(yǎng)組織策劃民族傳統(tǒng)養(yǎng)生運動項目的健身、娛樂表演及競賽活動的能力。

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