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簡(jiǎn)單易行的健康小貼士幫助讀者提高健康水平

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減肥全流程攻略丨看這一篇就夠了
1??減肥全流程攻略
2??每日減脂時(shí)間表
3??營(yíng)養(yǎng)餐搭配方案
4??減脂期小TIPS
5??熱量缺口相關(guān)計(jì)算

我從小屬于“喝水都胖”體質(zhì)，
4個(gè)月時(shí)間掉肉35斤，
未出現(xiàn)姨媽出走、掉頭發(fā)、體重反彈等問(wèn)題，
真正變成易瘦體質(zhì)。
·
??夏天到了，
又到了減肥的最佳季節(jié)，
這篇飽含個(gè)人血淚史的減肥經(jīng)驗(yàn)送個(gè)各位姐妹
·
減肥不止是為了體重下降
而是讓自己保持健康習(xí)慣
讓自己狀態(tài)越來(lái)越好
這才是減肥的目的
希望與各位姐妹共勉?
·
行動(dòng)起來(lái)吧
現(xiàn)在逼自己一把，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己竟然這么美，健康的生活方式如此幸?！?br>關(guān)注我，帶著各位姐妹瘦瘦瘦！
·
歡迎在評(píng)論區(qū)留下目標(biāo)計(jì)劃，
勇敢開(kāi)啟健康新征程
如果有什么不懂，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)留言哦
我會(huì)幫你解答~

2023-11-20 07:51

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