首頁(yè) 資訊 Science：能量超乎你想象，?；撬崮軌蚰孓D(zhuǎn)衰老，延長(zhǎng)壽命？

Science：能量超乎你想象，?；撬崮軌蚰孓D(zhuǎn)衰老，延長(zhǎng)壽命？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 20:02

原創(chuàng) 生物世界生物世界

撰文丨王聰

編輯丨王多魚

排版丨水成文

?；撬幔═aurine），是一種由含硫氨基酸轉(zhuǎn)化而來(lái)的氨基酸，廣泛分布于體內(nèi)各個(gè)組織和器官，主要以游離狀態(tài)存在于組織間液和細(xì)胞內(nèi)液中，因最先于牛膽汁中發(fā)現(xiàn)而得名。常見(jiàn)的功能飲料中就添加有?；撬?，以補(bǔ)充能量，改善疲勞。

而一項(xiàng)最新發(fā)表的研究顯示，?；撬岬哪芰砍跄愕南胂?，或許還具有逆轉(zhuǎn)衰老、延長(zhǎng)健康壽命的作用。

2023年6月9日，印度國(guó)家免疫學(xué)研究所、美國(guó)哥倫比亞大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在國(guó)際頂尖學(xué)術(shù)期刊 Science 上發(fā)表了題為：Taurine deficiency as a driver of aging 的研究論文。

該研究表明，牛磺酸缺乏是衰老的驅(qū)動(dòng)因素。而補(bǔ)充?；撬?，可以減緩線蟲、小鼠和猴子的衰老，甚至可以將中年小鼠的健康壽命延長(zhǎng)12%。

論文通訊作者 Vijay Yadav 教授表示，一直以來(lái)，科學(xué)家們一直在努力尋找既能延長(zhǎng)壽命，又能延長(zhǎng)健康壽命的決定因素，從而讓我們?cè)诶夏陼r(shí)能保持更長(zhǎng)的健康時(shí)間。而這項(xiàng)最新研究表明，牛磺酸可能是我們體內(nèi)的一種“靈藥”，幫助我們活得更長(zhǎng)、更健康。

我們體內(nèi)的抗衰老分子

在過(guò)去的二十年里，隨著人類壽命的延長(zhǎng)，科學(xué)家們已經(jīng)了解到衰老過(guò)程是可以人為操縱的，越來(lái)越多的科學(xué)家、科技公司開始投入到改善老年人健康的干預(yù)措施的研究中。

許多研究發(fā)現(xiàn)，血液中攜帶的各種分子與衰老有關(guān)。但不太確定的是，這些分子究竟是積極地指導(dǎo)衰老過(guò)程，還只是隨波逐流的乘客。如果一種分子是衰老的驅(qū)動(dòng)因素，那么恢復(fù)其在年輕時(shí)的水平，將幫助我們延緩衰老，延長(zhǎng)健康壽命。

?；撬崾状芜M(jìn)入 Vijay Yadav 團(tuán)隊(duì)的視野，是在他之前對(duì)骨質(zhì)疏松癥的研究中，他們發(fā)現(xiàn)了?；撬嵩跇?gòu)建骨骼中的作用。大約在同一時(shí)間，其他研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了體內(nèi)的牛磺酸水平與免疫功能、肥胖和神經(jīng)系統(tǒng)功能有關(guān)。

Vijay Yadav 表示，此時(shí)我們意識(shí)到，如果?；撬嵴{(diào)節(jié)著所有這些隨著年齡增長(zhǎng)而下降的過(guò)程，那么血液中的?；撬崴娇赡軙?huì)影響整體健康和壽命。

補(bǔ)充?；撬峥裳娱L(zhǎng)壽命

首先，研究團(tuán)隊(duì)觀察了小鼠、猴子和人類血液中的牛磺酸水平，發(fā)現(xiàn)牛磺酸水平會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而大幅下降。在人類中，60歲老人的?；撬崴街挥?歲兒童的三分之一左右。

?；撬崴诫S著年齡增長(zhǎng)而快速下降

為了進(jìn)一步驗(yàn)證牛磺酸缺乏是否是衰老的驅(qū)動(dòng)因素，研究團(tuán)隊(duì)在小鼠上進(jìn)行了大規(guī)模試驗(yàn)。他們對(duì)近250只14個(gè)月大的小鼠（相當(dāng)于人類45歲）進(jìn)行了對(duì)照實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，牛磺酸讓這些中年小鼠的壽命延長(zhǎng)了3-4個(gè)月，這相當(dāng)于人類的7-8年，具體來(lái)說(shuō)，?；撬嶙尨菩孕∈蟮钠骄鶋勖娱L(zhǎng)了12%，讓雄性小鼠的平均壽命延長(zhǎng)了10%。

牛磺酸補(bǔ)充劑顯著延長(zhǎng)中年小鼠的壽命

中年時(shí)補(bǔ)充?；撬峥筛纳评夏杲】?/p>

為了了解牛磺酸如何影響健康，Vijay Yadav 團(tuán)隊(duì)與其他研究衰老團(tuán)隊(duì)展開合作，進(jìn)一步探索了?；撬嵫a(bǔ)充劑對(duì)幾個(gè)物種的健康和壽命的影響。

他們檢測(cè)了小鼠的各種健康參數(shù)，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充一年?；撬岬男∈笤?歲時(shí)（相當(dāng)于人類60歲），幾乎在各個(gè)方面都比沒(méi)有補(bǔ)充牛磺酸的小鼠更健康。

研究團(tuán)隊(duì)還發(fā)現(xiàn)，牛磺酸抑制了雌性小鼠與年齡相關(guān)的體重增加，增加了能量消耗，增加了骨量，提高了肌肉耐力和力量，減少了抑郁和焦慮行為，降低了胰島素抵抗，促進(jìn)了看起來(lái)更年輕的免疫系統(tǒng)，以及其他好處。也就是說(shuō)，在中年時(shí)補(bǔ)充?；撬幔粌H讓小鼠壽命更長(zhǎng)，還讓他們擁有了更健康的生活。

在細(xì)胞水平上，?；撬岣纳屏嗽S多通常隨著年齡增長(zhǎng)而下降的功能，?；撬嵫a(bǔ)充劑減少了“衰老細(xì)胞”的數(shù)量、增加了端粒酶缺乏后的存活率，增加了某些組織中的干細(xì)胞數(shù)量，提高了線粒體性能，減少了DNA損傷，提高了細(xì)胞感知營(yíng)養(yǎng)的能力。

研究團(tuán)隊(duì)還在非人靈長(zhǎng)類動(dòng)物上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，給中年恒河猴每天服用?；撬嵫a(bǔ)充劑，持續(xù)6個(gè)月，能夠防止體重增加、降低降低空腹血糖和肝損傷指標(biāo)，增加脊柱和腿部的骨密度，改善免疫系統(tǒng)健康。

?；撬岣纳旗`長(zhǎng)類動(dòng)物健康水平

牛磺酸在人體中的潛力

研究團(tuán)隊(duì)還不能確定?；撬嵫a(bǔ)充劑是否能夠改善人類健康或延長(zhǎng)壽命，但他們進(jìn)行的兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，?；撬岽_實(shí)具有這種潛力。

首先，他們研究了12000名60歲及以上的歐洲成年人的?；撬崴脚c大約50個(gè)健康參數(shù)之間的關(guān)系。總的來(lái)說(shuō)，?；撬崴捷^高的人更健康，患2型糖尿病的病例更少，肥胖水平更低，高血壓發(fā)病率更低，炎癥水平也更低。雖然這些數(shù)據(jù)還不能確定人體內(nèi)牛磺酸水平與健康之間的因果關(guān)系，但這些相關(guān)性表明?；撬崛狈赡軐?dǎo)致了人類衰老。

?；撬崛狈εc健康狀況不佳有關(guān)

接下來(lái)，研究團(tuán)隊(duì)在第二個(gè)實(shí)驗(yàn)中測(cè)試了牛磺酸水平是否會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生反應(yīng)，而運(yùn)動(dòng)是已知的可改善健康的干預(yù)措施。他們檢測(cè)了各種男性運(yùn)動(dòng)員和久坐不動(dòng)的人完成劇烈自行車鍛煉前后的?；撬崴剑l(fā)現(xiàn)所有運(yùn)動(dòng)員組（短跑運(yùn)動(dòng)員、耐力跑運(yùn)動(dòng)員和天然健美運(yùn)動(dòng)員）和久坐不動(dòng)的人，在運(yùn)動(dòng)后?；撬崴蕉加酗@著增加。

運(yùn)動(dòng)會(huì)顯著增加?；撬崴?/p>

Vijay Yadav 表示，無(wú)論一個(gè)人本身情況如何，只要運(yùn)動(dòng)后他們的?；撬崴骄蜁?huì)增加，這表明了運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處可能一部分來(lái)自于?；撬崴降脑黾?。

研究團(tuán)隊(duì)表示，只有在大規(guī)模人群中進(jìn)行隨機(jī)臨床試驗(yàn)才能確定牛磺酸是否真的對(duì)健康有益。其他潛在的抗衰老藥物，包括二甲雙胍、雷帕霉素和NAD+等正在被考慮進(jìn)行臨床試驗(yàn)，而牛磺酸同樣應(yīng)該被考慮，而且牛磺酸具有一些明顯優(yōu)勢(shì)，它是我們體內(nèi)自然產(chǎn)生的，也可以通過(guò)飲食自然獲取，且沒(méi)有已知的毒性作用，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高。