營養(yǎng)素補充劑是什么東西??
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月03日 19:39
營養(yǎng)素補充劑是指含有一定量的維生素、礦物質、蛋白質、脂肪酸、氨基酸、益生菌等營養(yǎng)成分的產品,以滿足人體對營養(yǎng)素的需求。
原因如下:
1. 飲食不均衡:現(xiàn)代人的飲食習慣往往偏向高熱量、高脂肪、高糖分的食物,缺乏蔬菜、水果等營養(yǎng)素。營養(yǎng)素補充劑可以幫助人們補充身體所需的營養(yǎng)素。
2. 特殊人群需要:一些人群,如老年人、孕婦、哺乳期婦女、素食主義者等,由于身體需要或飲食習慣等原因,需要額外補充某些營養(yǎng)素。營養(yǎng)素補充劑可以滿足這些人的需求。
3. 營養(yǎng)素缺乏癥:某些營養(yǎng)素缺乏會引起一系列健康問題,如缺乏維生素D會導致骨質疏松等。營養(yǎng)素補充劑可以預防或緩解這些癥狀。
需要注意的是,營養(yǎng)素補充劑并不能完全替代飲食中的營養(yǎng)素,應該在醫(yī)生或專業(yè)人士的指導下使用。過量補充某些營養(yǎng)素也可能會對身體造成負面影響。
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