按照生理年齡段進行劃分，青少年主要指的是7-18周歲的年齡段，此時機體心理的變化主要有自我的認識與評價、情感的變化、思維的變化等方面。

1、自我的認識與評價：進入青春期后，自我意識開始出現增強的趨勢，機體會對自我身份和價值觀進行深入地探索與思考，健全的自我認識與評價能夠對青少年的心理健康、行為活動以及社會適應有著積極的影響。

2、情感的變化：青少年時期已有細膩復雜的感情產生，可有多愁善感、喜怒無常等情感波動，可能是受到體內荷爾蒙的水平產生變化、長期緊張的家庭氛圍或學業(yè)壓力等因素影響所致。

3、社會交往的變化：青少年時期社會交往需求較為強烈，在與同齡人相互溝通中學習，可能會使互助合作能力增強、適應群體生活，也可能會受到周圍人的影響從而受到排斥與欺凌。

除此之外，青少年還有獨立性、 性意識等方面的心理變化。建議家長和教育者可考慮選擇培養(yǎng)正確的價值觀念、保持健康的生活方式、優(yōu)化學習環(huán)境等方法來對青少年進行積極引導，從而使其身心健康得到良好發(fā)展。

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