首頁 資訊 老年人要攝入充足的食物嗎

老年人要攝入充足的食物嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月03日 16:14

方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長:擅長為患者提供科學的飲食指導和飲食建議:如非藥物醫(yī)學營養(yǎng)減重,營養(yǎng)不良(肥胖或消瘦),胃腸功能障礙、腎病,代謝性疾?。ㄌ悄虿〉龋?/p>

提問

老年人需要攝入充足的食物。

老年人是指年齡超過65歲的成年人,由于生理機能逐漸下降,需要特別注意飲食和營養(yǎng)攝入。老年人的消化功能減弱,需要易消化、富含營養(yǎng)且適量的食物。老年人可能有特殊的健康狀況,如高血壓、糖尿病等,需要控制某些食物的攝入量。例如,糖尿病患者應限制糖分和碳水化合物的攝入,高血壓患者應減少鹽的攝入。

建議老年人在飲食方面保持多樣化,包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的攝入。同時,定期進行體檢,監(jiān)測身體狀況,及時調(diào)整飲食和生活習慣。

2024-07-16 17:40

舉報

相關知識

充足的水分攝入對健康的重要性.pptx
8個方法讓老年人攝入足夠的營養(yǎng)
老人不能只吃素 肉類要適當攝入
為什么說養(yǎng)生要保持充足的水分攝入?
碳水化合物攝入不足的危害
老年人補充葉酸要慎重
老年人,需要額外吃營養(yǎng)素補充劑嗎?
宜攝入充足膳食纖維多少 多吃哪些膳食纖維
老年人糖尿病蛋白質(zhì)攝入量
老年人蛋白質(zhì)應多攝入!最新膳食營養(yǎng)素攝入量標準公布

網(wǎng)址: 老年人要攝入充足的食物嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview239630.html

推薦資訊